ออกกำลังกายแบบไหนดีกว่าครับ ระหว่างแกว่างแขน กับอุปกรณ์ม้าโยก

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส ลดความอ้วน สุขภาพกาย เครื่องออกกำลังกาย Weight Training

ระหว่างม้าโยกแบบนี้ https://www.youtube.com/watch?v=uNP-FE_hiWM
กับการแกว่งแขน ควรทำอะไรดีกว่าครับถ้าเวลาจำกัดในการออกกำลังกายแต่ละวัน แนะนำทีครับ

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3372578

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

แกว่งแขน กับเล่นม้าโยกออกกำลังกาย ควรเลือกทำแบบไหนดีกว่าครับ

แกว่งแขนเหมาะกับผู้สูงอายุจริงมั๊ยครับ แต่ถ้าเรามีเวลาและพื้นที่ ควรออกกำลังกายอย่างอื่นจริงไหมครับ แนะนำทีครับ

สมาชิกหมายเลข 3372578

Go Go Johnny be mindful ไปเถอะอ้ายจอนนี่

Go Go Johnny be mindful ไปเถอะอ้ายจอนนี่ ### https://www.youtube.com/watch?v=wTsEbFC_hf4 นี่อีกบทเพลงครับ ดนตรีแนวไทยๆ สนุกๆ ส่งเสริมการมีสติในสังคมโดยใชัหลักการมีสัมมาสติ ของพระพุทธเจ้า แต่ฟังได้ทุ

Mahasati Neo

ซื้อของจาก homepro ได้ของไม่ครบ

ไปซื้อม้านั่งออกกำลังกายจากโฮมโปร เมื่อวันพุธที่ผ่านมา สาขาแฟชั่นไอส์แลนด์ เป็นม้านั่งที่ต้องประกอบเอง ปรากฏว่าของไม่ครบ ขาดไปสองชิ้น ติดต่อคอลเซ็นเตอร์ไม่มีใครรับสาย จนหมดเวลาทำการ ร้องเรียนหรือแ

วารินทร์สถิตย์

ยู21 บัลแกเรียจะชนะอเมริกาเข้ารอบ 8 ทีมแล้ว

นำ 1 เซ็ตแล้ว ถ้าชนะได้ก็พลิกครั้งใหญ่เลยมะ https://www.youtube.com/watch?v=ZmWMgPP0C50

สมาชิกหมายเลข 3788130

รบกวน สอบถามค่ะ แกว่างแขน ลดพุง

รบกวนสอบถามค่ะ เราได้ปั่นจักรยานวันละ 1 ชม .(อยู่กับที่) และ ได้ยกเวท+เวทเทรนนิ่งอีก วันละ ประมาณ 20-30 นาที ทำที่บ้าน 5-6 ต่ออาทิตย์ ........ แล้วอาชีพเรา เราได้เปิดร้านขายของอย่างหนึ่ง ทีนี้เ

ฉันโง่เอง

รู้หรือไม่ ประเภทของเครื่องเล่นสนาม เล่นชนิดไหน ดีกับลูกน้อยและถูกใจพ่อแม่

ประเภทของเครื่องเล่นสนาม เล่นชนิดไหน ดีกับลูกน้อยและถูกใจพ่อแม่ เมื่อเรานึกถึงสนามเด็กเล่น ของเล่นสนาม เครื่องเล่นเด็กกลางแจ้ง ที่เด็กๆได้เล่นกันเป็นก

สมาชิกหมายเลข 6466498

มีเพื่อนร่วมงาน ยืนแก่วงแขน เช้า กลางวัน เย็น แปลกมั้ย ครับ

เนื่องจากตำแหน่งของเพื่อนร่วมงาน งานไม่เยอะ มีงานก็ทำ ไม่มีงานก็ว่างๆ เห็นแก นั่งดูคลิปในมือถือ กับเปิด youtube ในคอม ทั้งวัน ไม่ค่อยช่วยงานคนอื่น อยู่ดีๆ อาทิตย์นี้ ลุกขึ้นมา ยืนแกว่งแข

สมาชิกหมายเลข 3189148

ชวนฟังเพลง...

ฝนตกเปาะแปะ ฟังเพลงอะไรกันอยู่ฮะ? มาแชร์กัน ๆ https://www.youtube.com/watch?v=sIrZBuThiKA ฟังแล้วอยากอยู่นิ่ง ๆ ใต้ผ้าห่ม วันนี้วันหยุดฮะ ว่าง 55555 https://www.youtube.com/watch?v=ym5yAMyyyuY

Topyutt

ใครเล่นเวทหรือออกกำลังกายที่บ้าน ใช้อุปกรณ์อะไรกันบ้างครับ

เผื่อเป็นไอเดียหรือจุดประกายให้คนที่ไม่มีเวลาไปยิมนะครับ:O

สมาชิกหมายเลข 1620202

คลิปสั้นมาก 2 นาที ส้รางด้วยเอไอ เรื่องราวของสาวสวย ที่ขี่จักยานไปเเล้วไปเจอเเม่น้ำ

เเนว เหนือจริง นะ เเฟนตาซี สำหรับ คนที่ว่างๆไม่มีอะไรทำนะจ้ะ https://www.youtube.com/watch?v=M3btpmfGfxI

สมาชิกหมายเลข 7274376

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส ลดความอ้วน สุขภาพกาย เครื่องออกกำลังกาย Weight Training

{room_name}

ออกกำลังกายแบบไหนดีกว่าครับ ระหว่างแกว่างแขน กับอุปกรณ์ม้าโยก

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ