อยากเข้าฟิตเนต ขั้นแรกต้องทำยังไงก่อนคะ

พอดีเป็นคนมีพุงค่ะ หน้าบาน ตัวบวมๆ อยากลดหุ่น ช่วยแนะนำเครื่องเล่นด้วยนะคะ