หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครื่องนี้ใช้ออกกำลังกายแบบไหนคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
ตามรูปเลยค่ะ
คือเห็นมันเล่นได้ 2 ข้าง ซ้ายกับขวา
เดาว่าทางซ้าย น่าจะใช้เล่นท้อง (ใช่ป่าว)
ส่วนทางขวา เล่นอะไรอ้ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กล้ามหน้าท้องซ้ายขวาไม่เท่ากัน ช่วยหน่อย :(
คือเครียดค่ะ กล้ามหน้าท้องเราไม่ได้เห็นชัดขนาดนั้นนะค่ะ แต่มีค่ะ เราออกกำลังกายเองทุกวันค่ะ พวกท่า plank หรือท่าที่สร้างกล้ามท้องอะค่ะ บวกกับเล่นโยคะ แต่กล้ามหน้าท้องขึ้นแต่ด้านซ้ายค่ะ ขวาขึ้นนิดเดียว
สมาชิกหมายเลข 1803783
เล่น crunch แล้วรู้สึกถูก กล้ามท้อง แค่ด้านเดียว
เล่นท่า crunch แล้วรู้สึกโดนกล้ามท้องด้านขวาด้านเดียว แต่ด้านซ้ายไม่ค่อยรู้สึกเลย แบบนี้ปกติมั้ยครับ?
Gooner2892
ความกว้างของไหล่ไม่เท่ากันแก้ยังไง
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมกำลังประสบปัญหากว้างระห่างไหล่ซ้ายและขวาไม่เท่ากันครับ ไหล่ขวา ความกว้าง 7.5 Inches (วัดจากตรงกลางกระดูกสันหลัง) ไหล่ซ้าย ความกว้าง 9.5 Inches (วัดจากตรงกลางกระดูกสันหลัง) และไหล่ขว
สมาชิกหมายเลข 6654131
ผมเป็นกลัามเนื้ออ่อนแรงป่าวครับ
ผมไปเล่นฟิตเนส ผมกยกหน้ำหนักรู้สึกว่าข้างซ้ายไม่มีแรง ทั้งๆที่เล่นน้ำหนักเท่ากับข้างขวา ผมเล่นกับพี่ผมแล้วผมตัวใหญ่กว่าพี่ผมมาก แต่พี่ผมเขายกได้สบายทั้งซ้ายทั้งขวาเลย ส่วนผมยกได้แต่ข้างขวาข้างเด
สมาชิกหมายเลข 4469235
วัดสายตา
คือเราไปวัดสายตามาเพราะอยากได้ค่าสำหรับใส่คอนแทคเลนส์ เพื่อนแนะนำร้านหนึ่งบอกว่าวัดฟรีก็เลยลองไปดู ผลที่ได้คือข้างขวา -1.50 ข้างซ้าย -1.75 แต่รู้สึกว่ามันแปลก ๆ เพราะตอน ม.3 เคยไปตัดแว่นที่ KT Optic แ
สมาชิกหมายเลข 7065380
กล้ามท้องไม่เท่ากัน เล่นยังไงดี
คือ กล้ามท้องไม่เท่ากันครับ ควรเล่นยังไงดี ข้างซ้ายจะใหญ่กว่าข้างขวาคับ เบี้ยวเยอะพอสมควรเลยครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 1746348
ยกดัมเบลทีละข้างซ้ายเสร็จแล้วก็ขวา ทำไม เหนื่อยน้อยกว่ายกสองข้าง สลับซ้ายขวา ครับ ทั้ง ๆ ที่จำนวนครั้งก็เท่ากัน
คนอื่นเปนมั้ยครับหรือว่าผมเปนคนเดียว
oh ton 01
จะขับคลานขวางถนนทำไม ???!!!
ถนนหลายเส้น รถก็ไม่ได้ขับกันเร็วอะไร แต่ทำไมมันต้องมีพวกที่ขับช้ากว่าชาวบ้านมาคลานขวางถนน อยากรู้จริงๆคนพวกนี้ทำไปเพื่ออะไร อย่างเส้นบรมออกสาย4 ที่เห็นท้ายแถวติดหยุดนิ่ง สาเหตุมันมาจากรถขับคลานล้วนๆเ
ton99
เรียกท้องหรือป่าว
คือเรามีอะไรกับเเฟนหลัง ปจด หมดมา8วันเรามีเพสสัมพันกันวันสุก เเล้วเเฟนเราไม่ได้ใส่ถุง คือพอกลับบ้านมาเรามีตกขาวเยอะขึ้นมากขุ่นๆ ประมาน3-4วัน พอหลังจากนั้นเราก็ปวดท้องหน่วงๆล่างซ้ายเเละท้องน้อยใต้สะดือ
สมาชิกหมายเลข 3873240
ใครมีฟิตเนสแนะนำบ้างครับแถวแจ้งวัฒ-ปากเกร็ด
มือใหม่กำลังหาฟิตเนสราคาถูกๆครับ แจ้งวัฒนะปากเกร็ดครับ หยุดเสาร์-อาทิตย์ ช่วยแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 6128741
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครื่องนี้ใช้ออกกำลังกายแบบไหนคะ
คือเห็นมันเล่นได้ 2 ข้าง ซ้ายกับขวา
เดาว่าทางซ้าย น่าจะใช้เล่นท้อง (ใช่ป่าว)
ส่วนทางขวา เล่นอะไรอ้ะ