หิวววววววววว

เรากินยาคุม ไดแอน35 มาประมาณ 3-4 แผงแล้วค่ะ ผลข้างเคียงที่ได้รับ คือ สิวหายเกลี้ยง!! ขนยาวขึ้น55 และที่สำคัญ น้ำหนักขึ้นมา 6 โล จ้า คริคริ จากเราน้ำหนัก 45 ตอนนี้ ตอนนี้!! ตอนนี้!!! 51 ไปแล้ว กินหน

* เวลาผมนั่งเล่นหน้าคอม ดูอะไรบันเทิง ดูหนัง หลังจากกินข้าวเช้าข้าวเที่ยงแล้ว ก็ยาว ไม่หิวไม่ไร ** แต่พอเรากินข้าวเช้า หรือ เที่ยงจัดเต็ม แล้วมานั่งอ่านไรหน้าคอม อ่านอะไรเป็นภาษาอังกฤษ มันหิ๊วหิวจัง

หลังจากออกกำลังหาย โดยการเวทเทรนนิ่ง คาดิโอแล้วก็กินคลีนมาสักพัก ทำให้หิวบ่อยมาก หิวตลอดเวลาเลย ทำยังไงดี ไม่ไหวแล้ว ...!!!!

จากตอนนี้กำลังตามอ่านกระทู้พันทิพไป ทำงานไป ก็รู้สึกหิวขึ้นมาค่ะ รู้สึกอยากกินอะไรสักอย่าง แต่ไม่รู้ว่ามันคืออะไร ?? รบกวนแนะนำอาหารทีค่ะ หิ๊วหิว 55555555555555555555555555555 ปล. กระทู้นี้เกิดจ

เคยนั่งโลว์คอสเจจูแอร์แล้วอึดอัดมาก ปวดหลังปวดคอสุด ที่สำคัญไปกลางคืน หิ๊วหิว..ใครเคยไปเกาะเชจูมาแล้วบ้าง มาแนะนำหน่อยค่ะว่าที่นั่นมีสถานที่เที่ยวใดบ้าง กินเที่ยวอิ่มมั้ยถ้าไปกับทัวร์ค่ะ

จะเริ่มลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกาย และคุมอาหารไปด้วย อยากทราบตารางอาหารที่เค้าใช้ลดกันครับ อกไก่ ไข่ต้ม ผัก ได้หมดครับไม่เกี่ยง แต่อย่าแพงมากนะครับ น้องยังเรียนอยู่555555  ***ถ้ากินอาหารตามตาราง พ

ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้กำลังเริ่มลดน้ำหนัก เพราะว่าสารร่างเริ่มยัดเสื้อและกางเกงไม่ลงแล้ว 555555 ถ้าเริ่มจากการปั่นจักรยานทุกเย็นประมาณ 40 นาทีถึง 1 ชั่วโมง จะช่วยลดน้ำหนักได้จริงใช่มั้ย ปล.ตอนนี้งดข

พอดีคุมน้ำหนักอยู่ ถ้าหิวแล้วกินพวกแกงจืดผักกาดขาว กระหล่ำ ไม่ซดน้ำ อ้วนไหมคะ? คืออยากทราบว่านับแคลอรี่ของผักพวกใบๆกันด้วยไหม ถ้ากินแบบนับแคลอรี่ ขอบคุณค่ะ

เคยเป็นกันมั้ยคะ สามสี่ทุ่มนี่หิวจัง ทานข้าวเย็นตั้งแต่สี่โมง คืนไหนทนได้ทนไป แต่เมื่อกี้ทนไม่ได้ค่ะ หยิบน้ำมะเขือเทศรินใส่แก้ว พร้อมแอปเปิ้ลครึ่งลูก!! ปัดโธ่ กินไปหมดแล้วพึ่งรู้สึกผิด!! สาวๆมีคำแนะน

อยากลดน้ำหนักจาก65เป็น55ทำไงดีคะ เราลดนน.แบบเน้นผักกินโปรตีนเยอะ ข้าวทัพพีเดียวค่ะ ออกกำลังกายเช้าเย็น ขนมก็มีคิดนิดหน่อยค่ะแต่ส่วนมากจะกินผลไม้แทนถ้าหิวค่ะ คือนี่ทำเป็นประจำแต่นน.ก็ไม่ลดสักที่ค่ะใครพ