หาที่ออกกำลังกาย แถวกำนันเม้น 17

เห็นหลายคนหมดเงินไปกับลู่วิ่งในบ้านที่ใช้แป๊บเดียวก็เอาไว้ทำที่ตากผ้าแล้ว ของเราเองก็เคยจ่ายค่าเป็นสมาชิก แคลิ..ฟิตเนส รายปี แต่ไปไม่ถึง 10 ครั้ง ก็ไม่ได้ไป ตั้งหลายหมื่นบาทเสียดายเงินมากเลย ​มีชุดอ

ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื

สำหรับผม ผมว่าออกกำลังกายกับควบคุมแคลไม่ยากเท่าคุมโซเดียม

กำลังจะเริ่มลดความอ้วนเลยอยากได้รองเท้าดีๆสำหรับออกกำลังกายค่ะ 1. ตอนนี้พี่สาวกำลังจะไปญี่ปุ่นถ้าได้ยี่ห้อที่มีที่นั่นก็จะดีมากๆเลย 2. มีงบไม่เกิน 3,000 บาท พอจะมียี่ห้อไหนแนะนำไหมคะ 3. แนะนำยี่ห้อใ

สอบถามผู้รู้หน่อยครับ ผมลดน้ำหนักอยู่ น้ำหนักตัวลด สัดส่วนลด ใส่เสื้อผ้าแล้วรู้สึกรวม ไม่รู้สึกแน่นเหมือนเดิม แต่ทำไม มองหุ่นตัวเองในกระจก ร่างกายพุงหน้าท้อง เท่าเดิมเลยครับ ไม่มีอะไรเปลี่ยนเลย แล้วผม

อย่างที่บอกแครับผมตั้งแต่ม.4 จนตอนนี้ม.5แล้ว(เหมือนม.3ก็สูงเท่านี้แต่ไม่ได้จำ)‘สูง171 เท่าเดิมเลยครับ ไม่รู้เพราะเล่นเวทรึปล่าว เพราะเล่มาตั้งแค่ขึ้นม.4มา ผมก็เล่นมาตลอดเลยครับ 4วันต่อสัปดาห์ มี

พอดีผมไปออกกำลังกายที่สวนสาธารณะแถวบ้าน ที่นั่นมีเครืองเล่นเหมือนทั่วไป ผมก็ใช้อันนั้นแหละ เลยขอเรียกแทนว่าเวท ส่วนใหญ่ผมเน้นหน้าท้อง แขน กล้าม ขานิดหน่อย โดยจะออกกำลังกายโดยใช้เครื่องเล่นตรงนี้ประมาณ

หาที่ออกกำลังกายแถวบางบอน1 ซอยยิ้มประยูร กำนันแม้น17 อยากออกกำลังกายค่ะ ช่วยแนะนำทีค่ะ