ออกกำลังกายยังไงให้ไม่เบื่อ

เราไม่รู้จะคุยยังไงให้เค้าไม่เบื่อ และ คุณเคยมีประสบการณ์แบบนี้ไหมคะ

อยากว่ายน้ำ แต่พอลองว่ายแบ้วมันเบื่ออ่ะครับ ไม่มีเสียงไม่มีอะไรให้ดู ว่ายไปว่ายมา เกิดเบื่อซะงั้น  ถ้าเทียบกับงิ่งอย่างน้อก้เปิดเพลงได้ ใครมีวิธีแก้เบื่อ แชร์ทีครับ

เบื่ออ อืม เบื่อ...

อยากรู้ว่าคนที่เป็นแฟนกัน เขาคุยอะไรกันบ้างคะ ให้ไม่เบื่อกัน คุยยังไงให้รู้สึกว่าอยากคุยด้วยตลอด ช่วยแนะนำการคุยให้ไม่เบื่อหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ

ผมอายุ 15ย่าง16ครับ สูงประมาณ 161 หนักอันนี้ผมไม่ทราบจริงๆครับเซเว่นบ้านผมไม่มีเครื่องชั่ง 55+(เป็นคนที่อ้วนแต่ไม่เยอะครับ) เปิดเทอมผมจะขึ้นม.4แล้วจึงอยากจะเริ่มออกกำลังเพื่อไปสอบเข้าเรียนรด.ครับผมไม่

ตั้งแต่รักษาซึมเศร้ามา น้ำหนักขึ้นเลื่อยๆเลยค่ะ เริ่มจากอาการหนักๆกินเยอะมากๆแงะมีช่วงๆม่กินเลยเหมือนกัน แต่น้ำหนักพุ่งขึ้น30โลเลยค่ะ เครียดมาก ตอนนี้ลดยาไปแล้ว เพราะอาการดีขึ้น ในใจอยากเลิกยาเลยค่ะ เ

เราจ้าง Trainer ส่วนตัว รอบดึกสุด ปกติ ตารางเราคือต่อ พี่คนนี้ พี่เขามาสายประจำ เรามาตรงเวลา ก็ต้องรอ ตัวเทรนเนอร์ ก็เกรงใจไม่กล้าต่อว่าเพราะเป็นลูกค้า Trainer เขาก็เต็มเวลากับเราแหละ แต่ก็จะเลิกดึ

เราเคยเห็นกระทู้ที่คุณแม่ๆมาบอกว่าอ้วนเพราะไม่มีเวลาดูแลตัวเอง แถมยังหมดเวลาไปกับการเลี้ยงลูก เพราะส่วนใหญ่ผู้หญิงหลังคลอดน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นตั้งแต่ลูกอยู่ในท้องอันนี้เราไม่แน่ใจว่าจริงไหม เพราะฟังเขาม

คือเมื่อก่อนหนูออกกำลังกายและฝึกต่อยมวยแต่ปัจจุบันนี้ไม่ทำแล้วเพราะหนูไม่มีแรงจูงใจพอหนูยิ่งทำยิ่งเบื่อและท้อ มันไม่มีอะไรเป็นแรงผลักดันหนูเลย (หนูต่อยมวยเพราะเป็นวิชาป้องกันตัว) และตอนนั้น+ปัจจุบัน ก

เราเป็นผอมมากเลยค่ะอายุแค่19จะ20เอง น้ำหนักตอนนี้32ค่ะสูง156😭พยายามทำทุกทางแต่ไม่อ้วนเลยค่ะเครียดมากตอนแรกคิดว่าตัวเองเป็นพยาธิเลยลองกินยาถ่ายพยาธิค่ะเเต่ผลออกมาคือเราไม่มีเราไม่ได้เป็นค่ะเบื่ออาหารกิ