หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดหลังจากการdeadlift เจ็บจี๊ด
กระทู้คำถาม
Weight Training
คืออาการมันเป็นประมาณนี้อะครับ นั่งตัวตรงๆแล้วเหยียดขาแล้วมันจะปวดช่วงล่าง อยากทราบว่าช่วงพักฟื้นควรยืดเส้นไปด้วยหรือปล่อยให้หายเองเหรอครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปรึกษาเรื่องสุขภาพค่ะ
สวัสดีค่ะ ก่อนหน้ามีอาการปวดหัวข้างขวาค่ะติดกัน3-4วันค่ะ พอวันต่อมาอาการปวดหัวหายไปแต่มีอาการเจ็บเข่าซ้ายแทนค่ะ วันต่อมาปวดทั่วขาเลยค่ะ ส่วนมากตามหัวเข่าค่ะ มาวันนี้เจ็บหัวเข่าขวาแค่ข้างเดียวค่ะ และมี
สมาชิกหมายเลข 6749370
ลุงเล่า ep.282: อาจจะไม่ได้เป็นตีอมล฿กหมากอักเสบ แต่เป็นปวดร้าวลงขา
อาการปวดขาขวาจาก "สลักเพชรจม" เกิดจากการกดทับเส้นประสาท Sciatic ที่บริเวณสะโพก ซึ่งอาจเกิดจากการนั่งนานๆ หรือการใช้งานกล้ามเนื้อสะโพกมากเกินไป เส้นประสาทไซแอติก (Sciatic nerve) คือเส้นประสา
คนตื่นลุง
มีก้อนที่ต้นคอฝั่งซ้ายแถวเส้นเอ็น(?)ค่ะ
เดิมทีเล่นโทรศัพท์เยอะมากค่ะ คิดว่าน่าจะมีอาการออฟฟิศซินโดรมอยู่แล้ว(ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง) วันนี้ตื่นเช้ามากดหลังคอตามปกติเพราะเมื่อย เจอก้อนอะไรไม่รู้ที่ต้นคอฝั่งซ้าย(แบบในรูปเลยค่ะ ขออนุญาตพี่เจ้าของ
สมาชิกหมายเลข 8139392
เจ็บข้อพับขา หลังจากฝึกกีฬาการต่อสู้
มีอาการเจ็บจี๊ดๆบริเวณข้อพับเข่าขวาด้านขวา เจ็บเวลาเหยียดขาตึงๆเวลาขาตึงเหมือนเส้นที่เจ็บมันตึงมาก แล้วเวลาเดินมันเจ็บจี๊ดแล้วหัวเข่ามันจะพับลงไป เป็นเพราะอะไรคะ
สมาชิกหมายเลข 1730045
ยกของหนักผิดท่า อาการแบบนี้เข้าข่ายหมอนรองปลิ้นหรือทับเส้นมั้ยครับ
พอดียกกล่องหนัก10กิโล(ไมโครเวฟ)แค่กล่องเดียว แบบผิดท่าไม่ย่อเข่า พอกลางคืนมีอาการปวดหลังเป็นวงกว้าง ช่วงหลังล่างขวาซ้าย เลยทำท่างู เริ่มดีขึ้นมาก พอวันที่ 2,3,4 อาการปวดหลังเ
สมาชิกหมายเลข 2817523
กระดูกข้อศอกแตกต้องใส่เหล็กสามารถกลับมายืดหรืองอได้100%ไหมครับ
ตามหัวข้อครับ ผมรถมอเตอร์ไซค์ล้มแล้วข้อศอกลงกระแทกกับพื้น ไปโรงบาลหมอบอกกระดูกข้อศอกแตกต้องผ่า หลังจากผ่าเสร็จหมอบอกตรงข้อศอกต้องใส่เหล็ก แล้วหลังจากพักฟื้นที่ ร.พ 2 วันกลับมาบ้าน ตอนนี้ผ่านมา 1 เดือน
สมาชิกหมายเลข 8785179
ปวดขัดหลัง เชื่อมกันไปทั้งตัวมีใครเป็นไหมคะ
ปวดขัดบริเวณนี้ลึกๆจำได้ว่าไปนอนพื้นค่ะพอตื่นมาก็เป็นเลยค่ะก้มลำบากเวลาก้มจะเจ็บขัดขึ้นมา นั่งขัดสมาธิก็ไม่ได้ค่ะนั่งได้แปปเดียวก็ต้องเอนหลังเพราะจะเจ็บขัดตลอด เวลานั่งห้อยขาแล้วเหยียดขาหรือยกขาจะเจ็บ
สมาชิกหมายเลข 7776188
ปวดแขนมากทำไงดี
วันก่อนนี้ ผมตั้งใจจะ ออกกำลังกาย ลดความอ้วน เลยเข้า ฟิตเนส ครั้งแรก พอเช้าวันต่อมา ปวดแขนมาก ไม่สามารถที่จะยืดแขน เหยียดตรงๆได้ แขนมันเลยจะ งอๆหน่อย เหมือนเส้น เอ็น มันตึง พอรู้ไหมว่า จะรักษายังไง
สมาชิกหมายเลข 1582388
ขอคำแนะนำค่ะ ปวดหลังส่วนล่างมาก เดินหรือยืนนานไม่ได้เพราะจะปวดจนร้องไห้แต่ถ้านอนหงายเฉยๆจะดีขึ้น TT
อาการนี้พึ่งเป็นเมื่อวานค่ะ เกิดจากรู้สึกแปลกตอนก่อนจะนอนเมื่อคืนก่อนว่าเอ๊ะทำไมอยู่ดีดีถึงปวดหลังส่วนล่างจัง ก่อนหน้าจะนอนเราก็ยังใช้ชีวิตตามปกติแต่ก็คิดว่าจะเป็นประจำเดือนรึเปล่าเลยนอนปกติคิดว่าตื่
สมาชิกหมายเลข 1450938
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดหลังจากการdeadlift เจ็บจี๊ด