หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดหลังจากการdeadlift เจ็บจี๊ด
กระทู้คำถาม
Weight Training
คืออาการมันเป็นประมาณนี้อะครับ นั่งตัวตรงๆแล้วเหยียดขาแล้วมันจะปวดช่วงล่าง อยากทราบว่าช่วงพักฟื้นควรยืดเส้นไปด้วยหรือปล่อยให้หายเองเหรอครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฮาวทู.. เช็กตัวเองง่ายๆ ว่า เป็น "ออฟฟิศซินโดรม" หรือยัง! แล้วอยู่ระดับไหน?
ฮาวทู.. เช็กตัวเองง่ายๆ ว่า เป็น "ออฟฟิศซินโดรม" หรือยัง! แล้วอยู่ระดับไหน? เชื่อว่าหลายคนน่าจะคุ้นเคยกับคำว่า ออฟฟิศซินโดรม กันอยู่แล้วใช่มั้ยคะ ไม่ว่าจะทำงานออฟฟิศ เรียนออนไลน์ หรือนั่งหน
โรงพยาบาลรามคำแหง
ยกของหนักผิดท่า อาการแบบนี้เข้าข่ายหมอนรองปลิ้นหรือทับเส้นมั้ยครับ
พอดียกกล่องหนัก10กิโล(ไมโครเวฟ)แค่กล่องเดียว แบบผิดท่าไม่ย่อเข่า พอกลางคืนมีอาการปวดหลังเป็นวงกว้าง ช่วงหลังล่างขวาซ้าย เลยทำท่างู เริ่มดีขึ้นมาก พอวันที่ 2,3,4 อาการปวดหลังเ
สมาชิกหมายเลข 2817523
กระดูกข้อศอกแตกต้องใส่เหล็กสามารถกลับมายืดหรืองอได้100%ไหมครับ
ตามหัวข้อครับ ผมรถมอเตอร์ไซค์ล้มแล้วข้อศอกลงกระแทกกับพื้น ไปโรงบาลหมอบอกกระดูกข้อศอกแตกต้องผ่า หลังจากผ่าเสร็จหมอบอกตรงข้อศอกต้องใส่เหล็ก แล้วหลังจากพักฟื้นที่ ร.พ 2 วันกลับมาบ้าน ตอนนี้ผ่านมา 1 เดือน
สมาชิกหมายเลข 8785179
ปวดขัดหลัง เชื่อมกันไปทั้งตัวมีใครเป็นไหมคะ
ปวดขัดบริเวณนี้ลึกๆจำได้ว่าไปนอนพื้นค่ะพอตื่นมาก็เป็นเลยค่ะก้มลำบากเวลาก้มจะเจ็บขัดขึ้นมา นั่งขัดสมาธิก็ไม่ได้ค่ะนั่งได้แปปเดียวก็ต้องเอนหลังเพราะจะเจ็บขัดตลอด เวลานั่งห้อยขาแล้วเหยียดขาหรือยกขาจะเจ็บ
สมาชิกหมายเลข 7776188
ขอคำแนะนำค่ะ ปวดหลังส่วนล่างมาก เดินหรือยืนนานไม่ได้เพราะจะปวดจนร้องไห้แต่ถ้านอนหงายเฉยๆจะดีขึ้น TT
อาการนี้พึ่งเป็นเมื่อวานค่ะ เกิดจากรู้สึกแปลกตอนก่อนจะนอนเมื่อคืนก่อนว่าเอ๊ะทำไมอยู่ดีดีถึงปวดหลังส่วนล่างจัง ก่อนหน้าจะนอนเราก็ยังใช้ชีวิตตามปกติแต่ก็คิดว่าจะเป็นประจำเดือนรึเปล่าเลยนอนปกติคิดว่าตื่
สมาชิกหมายเลข 1450938
รีวิวรักษาเส้นเลือดขอด คนอ้วนมีน้ำหนักตัว มีอาการปวดขา เป็นตะคริวบ่อย
สวัสดีค่าา วันนี้เราขอแชร์ประสบการณ์ที่ไปรักษาเส้นเลือดขอดมานะคะ จะให้ดูว่านี่คือเส้นเลือดขอดที่ขาเรา แค่เห็นก็รู้เลยว่าเป็นเส้นเลือดขอด ทั้งขดทั้งปูดใหญ่มากๆ ปวดขามากด้วย ปวดแสบร้อนขา และเป็นตะคริวบ่
bechile9
มีใครเคย ct scan ไหม หมอให้ทำอะไรบ้างคะก่อนทำ
พอดีเราเป็นอะไรเกี่ยวกับมดลูกค่ะ อัลตร้าซาวด์แล้ว ซึ่งยังหาสาเหตุไม่เจอ มีกาการปวดหน่วงท้องน้อย หน่วงหัวหน่าว ปวดขาหนีบ ปวดจี๊ดเอว สะโพก ไปยันด้านหลังล่าง ปวดลงขาด้วย หมอเลยเขียนใบให้ ct scan ช่องท้อง
สมาชิกหมายเลข 8804687
เจ็บเข่า เหยียดงอเจ็บ
เราอายุ18มาฝึกงานก็ทำงานอยู่หน้าคอมเดินเล็กน้อย ถ้ามีงานอื่นเข้ามาแต่มันน้อยจริงๆเทียบกับตอนเรียน แต่ถ้าปิดเทอมก็นอนเฉยๆนะไม่ได้เดินเลยเหมือนกัน *เราเริ่มเป็นวันจันทร์ตอนแรกๆก็ไม่เป็นอะไรนะแต่อยู่ดี
สมาชิกหมายเลข 6647670
ฉีดโบท็อกซ์พร้อมกับไหมน้ำที่ระหว่างคิ้ว
วันนี้ครบรอบฉีดโบท็อกซ์อเมริกาครบ 6 เดือน จึงไปฉีดต่อเนื่อง ครึ่งหน้าบน คือ หน้าผาก ตีนกา และหว่างคิ้ว พอทายาชาแล้วจึงฉีดโบท็อกซ์ คุณหมอเห็นร่องลึกที่หว่างคิ้วจึงแนะนำให้ฉีดไหมน้ำไปด้วย พอดีกังวลที่
สมาชิกหมายเลข 8087488
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดหลังจากการdeadlift เจ็บจี๊ด