How to น้ำหนักขึ้น3กิโลใน1เดือนหน่อยพีสสส

สวัดดีครับเพื่อนชาวพันทิปทุกคนวันนี้ผมมีเรื่องมาปรึกษาครับผมอายุ17น้ำหนัก52สูง171ก็ผอมครับแต่ผมแปลกใจตอนผมน้ำหนัก48โลดูมีน้ำมีนวลกว่าตอนนี้ทั้งๆที่น้ำหนักเยอะขึ้นสี่โลแต่คนทักมาว่าผอมลงสูบลงผมงงมากหุ่

สวัสดีเราอายุ 14 สูง 160 น้ำหนัก 35 คือผอมมาก ขอ How to เพิ่มน้ำหนักตามหัวข้อหน่อยค่ะ?

ตามหัวข้อเลยค่ะ คืออยากลดน้ำหนักมากกกเเบบก.ไก่ล้านตัวเเต่ไม่รู้จะเริ่มลดยังไง How to ลดน้ำหนัก3-5กิโลภายใน2เดือน

สวัสดีครับ ขอเกิ้นก่อนเลยว่าคนที่บ้านโดยกรรมพันธุ์แล้ว เป็นคนตัวเล็ก และผมก็เช่นกัน ผมเลยอยากจะทราบว่า ทำอย่างไรให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัยที่สุด ตอนนี้ผมอายุ 15 ปี เพศชาย น้ำหนัก

เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด

อายุ25ปี เพศหญิง สูง160 น้ำหนักก่อนลดตั้งต้นอยู่ที่76.05 หลังลดน้ำหนัก7วัน น้ำหนักเหลือ 75.00 คุมอาหาร กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว ไม่กินน้ำหวาน ,มันทอด,ไม่กินจุกจิก แต่ไม่ออกกำลังกาย แบบนี้ถือว่าน้อยไปมั

ผมน้ำหนัก48ส่วนสูง171เเละเพิ่มขึ้นอีกสองกิโลแต่ทำไมผมดูผอมลงครับทั้งที่น้ำหนักขึ้นช่วยบอกหน่อยครับ

คือเป็นคนผอมมาก ไม่อ้วนซักที ด้วยความอยากอ้วน มือเลยกดสั่งไปอย่างไว 555555 อยากทราบว่าใครที่เคยกินจริงๆ (ไม่เอาหน้าม้านะ พลีสสส TT) กินแล้วขึ้นจริงมั้ยคะ ขึ้นกันซักกี่กิโล เห็นคนขายบอก15วันแรกกินเช้าเ

เราน้ำหนักลด เดือนเดียว 5 กิโล โดยที่ไม่ออกกำลังกายไม่กินยา แค่ตรอมใจจะโดนทิ้ง ตอนนี้อยากอ้วน นน. เหลือ 41 เราอยากสัก 50 กิโล ใครมีวิธีอ้วนเร็วบอกเราทีค่ะ มีแต่คนว่าเราผอม ทางแม่แฟน แฟน พ่อแม่ ต่างว

สวัสดีครับชาว pantip มันอาจจะดูงี่เง่านะครับแต่มันคือเรื่องจริง ผมอายุ 15 ครับ น้ำหนัก 42 (น้อยมาก) สูง 171 ครับ คือผมมีปัญหาด้านน้ำหนักครับกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนซักที คืออยากเป็นคนอ้วนนิดๆ ไม่ผอมมาก กล