หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อกไก่แมคโครกี่แคล?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
อาหารคลีน
ลดความอ้วน
Makro
อกไก่ที่วางรวมๆในแมคโครแล้วเราตักใส่ถุงไปชั่งราคา มันหนักกี่กรัมต่อชิ้นครับ บางชิ้นไม่เท่ากัน ตอนชั่งผมลืมดู แล้วชิ้นนึงนี่กี่แคลอรี่ครับ รบกวนด้วยนะครับ
1.อกไก่ชิ้นนึงที่แมคโครประมาณกี่กรัม
2. ชิ้นนึงประมาณกี่แคลอรี่ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อกไก่ต้ม 100 กรัม ลอกหนังและเศษมันออก ได้โปรตีนกี่กรัมคะ
ขอผู้รู้แนะนำตอบ ที่ตรงคำถามค่ะ 🙏🙏 เราจะซื้ออกไก่ 1 กิโลกรัม ลอกหนังและเศษมันออก นำมาต้ม และชั่งตวง ชิ้นละ 100 กรัม ต้องการใส่ถุงเล็กๆ เอาไว้กินค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6887134
ขออนุญาตสอบถาม ซีพีอกไก่รมควัน 250กรัม 1 ชิ้น กี่แคล ครับ
ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 1003349
วิธีดูอกไก่ 100กรัม
ผมซื้ออกไก่มา 3 ชิ้น ทั้งหมด 0.845 กิโลกรัม ผมกินมื้อละชิ้น เพราะคิดว่าอกไก่คือ 100 กรัม ผมต้องดูอย่างไรจึงจะได้100กรัมครับ ไม่มีเครื่องชั่งครับ
สมาชิกหมายเลข 4050560
กินไข่ต้มทุกวัน
สวัสดีครับ ผมกำลังจะลดพุง พอดีเทรนเนอร์แนะนำให้กินตามตารางแบบนี้ ผมสูง 176หนัก 70 เช้าไข่ต้ม5ลูก เอาไข่แดงไว้2ลูก ข้าว1.5 กลางวัน อกไก่1ชิ้น ไข่1 ลูกข้าว 1.5 บ่าย อกไก่1ชิ้น อัลมอล1 ถุง เย็น ไข่5 ไข่
สมาชิกหมายเลข 6480842
สปาเกตตีผัดหอยแมลงภู่
ซื้อหอยแมลงภู่ออสเตรเลียสด (ไม่แช่แข็ง) มาจากแมคโคร นำมาทำ ผัดสปาเกตตีหอยแมลงภู่ เครื่องปรุง - หอยแมลงภู่ 1 กก. - สปาเกตตี 250 กรัม - พริกแห้ง - กระเทียม 1 ช้อน - หอมใหญ่ 1 หัว - ไวน์ขาว 1/2 ถ้วย - น
swin
[ชวนทำ] ลูกชิ้นอกไก่ แบบคลีน เนื้อเด้งไม่ร่วน
อีกหนึ่งเมนูโปรดเลย คือลูกชิ้้นเมื่อก่อนชอบซื้อตามตลาดมาก แต่หลังๆมาควบคุมน้ำหนัก วันนี้เลยมาเสนอเมนู ลูกชิ้นอกไก่ สูตรเนื้อเด้งไม่ร่วน และทำง่ายมาก ส่วนผสม 1.อกไก่ 400 กรัม 2.แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต
ภูตบูรพาน้อย
แบ่งปันเมนู "มาการองครีมเนยสดกับราสเบอรี่" วันนี้มาสอนลูกชายกับลูกสาว ทั้งสองคนลองหัดทำดู
วันนี้จะเป็นเมนู "มาการองครีมเนยสดกับรสเบอรี่" วันนี้จะเป็นครั้งแรกที่ลูกชายดันอยากลองทำดู คืออยากกินพอดี ก็เลยไหนๆ ลองหัดทำดู ลองทำทั้งคู่วันนี้ คนละสีคนละรอบกันไป มาการองมันทำไม่ยากแต่ก็ไม
fillerneck
เนยถั่วช้อนชานึงนี่180แคลจริงๆเหรอครับ
คือปกติชอบกินมากซื้อมาตักกินเพียวๆเลย แต่พอดีช่วงนี้ลดน้ำหนักเลยลองหาข้อมูลดูเล่นๆก็ได้พบว่า เนยถั่วช้อนชานึง180แคลนี่เท่ากับอกไก่ในเซเว่น2ซอง แล้วผมนั้นบางทีก็กินทีเป็นสิบช้อนก็เท่ากับแคลอกไก่20ชิ้นเ
สมาชิกหมายเลข 2360766
อาหารประมาณนี้ต่อมื้อ ประมาณกี่แคลอรี่ครับ
ช่วงนี้ผมจัดอาหารให้ตัวเองประมาณนี้ ในรูปประกอบด้วย - อกไก่ต้ม 1 ชิ้น - หมูปรุงรสต้ม 3 ชิ้น - ข้าวกล้องหุงรวมกับแครอท 1 ทัพพี - แตงกวา 1 ลูก - ผักกาดต้มประมาณ 1 ต้น ถ้าทานประมาณนี้ต่อมื้อ อาจจะเปลี่
tonครับ
ชั่งอกไก่นับแคล
ผมมีอกไก่ที่บ้านเต็มเลย ผมกินโปรตีนวันละ 70 กรัม 1. ควรชั่งอกไก่ตอนดิบหรือสุก 2. 110 แคล โปรตีน 23 นี่ตอนสุกหรือดิบครับ 3. อกไก่ 100 กรัม ได้นิดเดียวแต่เพราะอะไรทำไมได้โปรตีนเยอะจังครับ ผมว่ามันไม่ค่อ
สมาชิกหมายเลข 2353632
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
อาหารคลีน
ลดความอ้วน
Makro
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อกไก่แมคโครกี่แคล?
1.อกไก่ชิ้นนึงที่แมคโครประมาณกี่กรัม
2. ชิ้นนึงประมาณกี่แคลอรี่ครับ