หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักก่อนเปิดเทอม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฉะหวาดดีค่าาา555+
คือ จขกท. อายุ14หนัก64 สูง157 คทออยากลดน้ำหนักก่อนเปิดเทอมมากๆ ใครมีวิธีเด็ดๆลดได้จริง ช่วยบิกหน่อยค่ะ #อยากผอมก่อนเปิดเทอมอ้ะงื้ออ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก
ดีค่ะชาวพันทิปทุกท่าน ตอนนี้หนูอายุ15-16 ปี สส.163 นน.65 คืออยากลดน้ำหนักให้เหลือประมาณ 55 ประมาณนี้ค่ะ มีใครพอมีประสบการณ์หรือความรู้ด้านนี้ไหมช่วยแนะนำหน่อยค่
สมาชิกหมายเลข 5826635
อยากลดน้ำหนัก
สวัสดีค่า คือเราอยากที่จะลดหุ่นอะ มันก็คือลดน้ำหนักถูกป้ะ555555 ใครมีวิธีลดบ้าง ช่วยแนะนำทีน้า ก่อนเปิดเทอมจะลด อยากเปิดเทอมมาแล้วเพื่อนๆทักว่าผอมลง5555เพราะปีท
สมาชิกหมายเลข 4259288
อ้วนสุดใสชีวิตกี่กิโลคะ / ขอวิธีลดนำ้หนักแบบง่ายๆ
คือเราอายุ14-15 ส่วนสูง 163 แต่หนัก 75 คือแบบเรารู้ว่าเราอ้วนมากก็เลยขอวิธีลดนำ้หนักแบบเร่งด่วนหน่อยคะ ป.ล ฉบับผู้หญิง นะขอบคุณค่าาา
สมาชิกหมายเลข 5333395
How to น้ำหนักขึ้น3กิโลใน1เดือนหน่อยพีสสส
คือเราสูง171 นน52 เราว่ามันผอมไป ขอวิธีนนเพิ่มหน่อยนะค้าาา 😚
สมาชิกหมายเลข 3633549
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค้าบ
คือเป็นคนที่อ้วนมากค่ะ น้ำหนัก63 ส่วนสูง153 อยากลดน้ำหนักค่ะ ใครมีวิธีบอกกันหน่อยนะคะ ไม่เอายาลดเน้อ
สมาชิกหมายเลข 5909436
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
ยาลดความอ้วนที่ขายใน ตต สมัยนี้ปลอดภัยไหม
ดารา อินฟลูหลายคน ให้พื้นที่,รับรีวิว ยาลดความอ้วนหลายแบรนด์มาก ผมจึงสงสัยว่า ที่เขาว่ากินแล้วใจสั่น โยโย่ บลาๆๆ ที่สมัยก่อนเขาว่ากัน ในปัจจุบัน พวกเจ้าของแบรนด
สมาชิกหมายเลข 9334509
มาเล่ากิจวัตรประจำวันให้ฟังค่าาา^-^น้ำหนักลงจาก53->45 ควรจะแก้ไขตรงไหนก็บอกได้นะคะ
อายุ : 14 น้ำหนัก(ตอนนี้):45 ส่วนสูง:160 ทำมาได้แบบจริงจังประมาณสามเดือนค่ะแต่ก่อนหน้านั้นที่จะมาทำจริงจังประมาณ4เดือนค่ะ ตอนเช้านะคะตื่นตอน4.30-5.00 มานั่งทำแบ
สมาชิกหมายเลข 9333662
ทำไมอาหารที่มี คาโบไฮเดรต ถึงอร่อย มีอะไรที่ไม่อร่อยบ้างมั้ย
พอดีเราเป็นสายออกกำลัง นี่มานั่งคิดๆดู ทำไมอาหารพวก คาโบไฮเดรต ถึงอร่อยอะ เลยมานั่งคิดว่า คาบ อะไรที่ไม่อร่อยบ้าง เพราะ ข้าว เค้ก ขนม ผลไม้ ล้วนแล้วแต่มีความแซ่
ผักกาดดองเน่า
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักก่อนเปิดเทอม
คือ จขกท. อายุ14หนัก64 สูง157 คทออยากลดน้ำหนักก่อนเปิดเทอมมากๆ ใครมีวิธีเด็ดๆลดได้จริง ช่วยบิกหน่อยค่ะ #อยากผอมก่อนเปิดเทอมอ้ะงื้ออ