หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตื่นทุก2ชั่วโมงเป็นมา3เดือนแล้ว
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
คลับสุขภาพ
ตื่นทุก2ชั่วโมงทุกวันเลยค่ะแถมตื่นแล้วตื่นเลยกว่าจะได้นอนอีกรอบก็3ชั่วโมงอ่ะค่ะถ้าเข้านอน4ทุ่มจะตื่นเที่ยงคืนแล้วกว่าจะนอนอีกทีก็ตี3ค่ะจากนั้นจะตื่นอีกทีตี5แล้วก้ไม่ได้นอนเลยเพราะเราต้องตื่น8โมงเช้าทุกวัน😂😂😂😂
ขอคำตอบแบบไม่เอาลิ้งมาแปะได้ไหมคะเพราะเราเสริช์แล้วลองแล้วค่ะ555555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แม่ค้าเปิดเพลงรบกวนเราตั้งแต่ตี 4
คือผมอยู่คอนโดครับ ชั้น2ซึ่งเสียงรถฟังจนชินพอจะทำใจได้แล้วนะครับแต่พักหลังแม่ค้าเค้าเปิดเพลงเสียงดังตั้งแต่ตี 4 เร็วสุดตั้งแต่เที่ยงคืนเลยมันแบบไม่ได้ถึงขั้นลำโพงโฆษณาแต่มันปลุกผมตื่นได้ไง ผมจะทำไงได้
สมาชิกหมายเลข 8596657
มีใครเล่น d2r (Diablo 2 Resurrected) pc มั้ยครับ
หาเพื่อนเล่น / หาdisสิง เล่นคนเดียวฟามคนมันเปล่าเปลี่ยว5555 ปล. เล่นช่วง 2-3 ทุ่ม++ ถึงราวเที่ยงคืนตีหนึ่ง
สมาชิกหมายเลข 6555598
นอนครบแปดชั่วโมงแต่ไม่ได้นอนติดต่อกันจะโทรมมั้ยครับ
คือผมนอนประมาณ 4 ทุ่มครับ ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ตี 2 มาทำงานต่อ (กลางคืนสมองผมจะแล่นกว่ากลางวันครับ) แล้วพอเสร็จงานประมาณตี 5 ผมก็จะนอนต่อจนถึง 9 โมง คำนวนแล้วนอนครบ 8 ชั่วโมง แต่ไม่ใช่ติดต่อกันจะเกิดผลเสี
สมาชิกหมายเลข 8594755
มีวิธีทำยังไงให้นอนได้ยาว ๆไม่ตื่นกลางดึกครับ
ปัจจุับนผมอายุ 47 สูง 180 นน. 104 แต่ก่อนจะมีปัญหาแค่ชอบตื่นนอนตอนตี 5 ทุกวัน ไม่ว่าจะวันทำงานหรือวันหยุด เป็นมาตั้งแต่อายุ 18 - 19 แล้ว ไม่เคยได้ใช้นาฬิกาปลุกเลย ต่อให้ดูบอลดึกขนาดไหนก็ตาม เหมือนจะดี
สุดท้ายคือความว่างเปล่า
หนูแอลแฟนไปกินเหล้ากับรุ่นพี่ผู้ชายที่สนิท แล้วมีมันดันมีเหตุการณ์ที่มันไม่สมควร หนูควรทำยังไงให้แฟนเชื่อคะ
สวัสดีค่ะนี่เป็นกระทู้แรกของหนูเลย ไม่เคยคิดว่าต้องมาทำอะไรแบบนี้ คือเหตุการณ์ในวันนั้นคือหนูไปต่างจังหวัดค่ะ แล้วรุ่นพี่ที่หนูสนิทมันดันอยู่ที่นั่น พี่มันเลยชวนหนูไปกินเหล้า มันมารับหนูไปกินเหล้าปร
สมาชิกหมายเลข 5335565
ง้อแฟนที่เป็นผู้ชายอย่างไรดีคะ
คือเรากับแฟนคบกันมาได้ประมาณ3ปีแล้วค่ะ ทีนี้เราก็คุยไปทำงานไปเหมือนปกติค่ะ วันนั้นวันที่เป็นช่วงเวลาประมาณ1ทุ่มที่เราพักกินข้าวหลังทำงานก็เล่นเกมสักตานึงแล้วก็เลิกเล่น ไปทำงานต่อ ส่วนเขาเลิกงานตอน
สมาชิกหมายเลข 8963691
ทำไมนอนไม่ต่อเนื่อง
เรานอนไม่ต่อเนื่องเลยค่ะ อายุอยู่ช่วง 30 และทำงานประจำ นอนเป็นเวลา แต่ก็ตื่นกลางคันบ่อยมากๆ อย่างนอน 2 ทุ่ม ตื่นเที่ยงคืน นอนต่อ ตื่นตี 4 กว่า ไม่เคยนอนได้ติดต่อกัน ต้องตื่นกลางดึก และตื่นไม่เป็นเวลาด
สมาชิกหมายเลข 6405911
คนที่บ้านเสียงดัง
คือหนูอายุ17 หาตังเองตั้งแต่13 จ่ายค่าไปโรงเรียนเองค่าเทอมเองค่ากินค่าใช้จ่ายเองเพราะพ่อไม่ทำงานมาหลายปีแล้วเราบอกย่าให้ช่วยจ่ายค่าเทอมย่าก็ไม่สน พ่อหนูเป็นคนเสียงดัง ชอบพาเพื่อนมาบ้านละคือตอนดึกๆตี2-
สมาชิกหมายเลข 8951262
วันจันทร์ธรรมดา ๆ วันหนึ่งของอาร์มี่เมื่อเมมเบอร์วง BTS ผลัดกันมา live ทั้งวันนนน 😅😅😅
วันจันทร์ วันทำงานหลังจากหยุดยาว 4 วัน วันที่งานกองเต็ม แต่ว่าอยู่ ๆ ผู้ชายก็รักอาร์มี่ขึ้นมาอย่างไม่ได้นัดหมาย ผลัดกันมา live ตั้งแต่เช้าจนบ่าย 😅😅😅 เริ่มจากเจโฮป live หลังจากจบคอน ตอนตี 4 มาตอน 10
ThirdFromtheLeft
นอน 5 ชั่วโมง ( แค่คืนเดียว ) ส่งผลเสียอะไรมั้ย
ตามหัวข้อเลยค่ะพี่ ๆ หนูนอนสี่ทุ่มกว่า ๆ ตื่นตีสาม แต่ระหว่างนั้นมันเป็นการนอนที่หลับไม่ค่อยสนิท สะดุ้งตื่นตอนตีสองมาครั้งนึงแต่นอนต่อได้ พอตีสามมาแล้วเผลอตื่น หลับต่อไม่ได้แล้วค่ะ อยากจะรู้ว่าเป็นแค่
สมาชิกหมายเลข 8057438
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตื่นทุก2ชั่วโมงเป็นมา3เดือนแล้ว
ขอคำตอบแบบไม่เอาลิ้งมาแปะได้ไหมคะเพราะเราเสริช์แล้วลองแล้วค่ะ555555