เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

นอนครบแปดชั่วโมงแต่ไม่ได้นอนติดต่อกันจะโทรมมั้ยครับ

คือผมนอนประมาณ 4 ทุ่มครับ ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ตี 2 มาทำงานต่อ (กลางคืนสมองผมจะแล่นกว่ากลางวันครับ) แล้วพอเสร็จงานประมาณตี 5 ผมก็จะนอนต่อจนถึง 9 โมง คำนวนแล้วนอนครบ 8 ชั่วโมง แต่ไม่ใช่ติดต่อกันจะเกิดผลเสียอะไรมั้ยครับ นอนรอบแรก 4 ทุ่มถึงตี 2 เป็น 4 ชั่วโมง จากตี 5 ถึง 9 โมงอีก 4 ชั่วโมง รวมเป็นแปดชั่วโมงพอดี นอนครบแปดชั่วโมงแต่แบ่งเป็นสองรอบจะเกิดปัญหาอะไรมั้ยครับ ร่างกายจะโทรมมั้ย
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 8594755
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่