บิดคอ-เอว กระตุกขา-แขนให้เสียงกระดูกลั่นอันตรายมั้ย

ผมสั่งให้กระดูกลั่นได้อ่ะครับแบบบังคับได้เลยว่าจะให้ลั่นตรงไหนแบบมันลั่นได้ตั้งหัวจนเท้าเลย เช่น กราม ขากรรไกร คอ หลัง ไหล่ แขน ข้อนิ้ว(ที่ส่วน) ข้อขา ข้อแขน ไปหาหมอก็ค่อนข้างแพงอ่ะครับ ผมควรทำยังไงดี

เราปวดแขนซ้ายมาก เราก็บริหารร่างกายผ่อนคลายตามปกติ แต่มาวันนี้ผิดปกติค่ะ กระดูกลั่น คนที่อยู่ข้างๆก็ได้ยิน เวลาบิดตัวบิดแขนคือจะลั่นกึ้กๆ ข้างเดียวตลอดเลยค่ะค่ะ ต่อจากนั้นคือปวดแขนซ้ายตลอดทั้งวันเลย แ

กระดูกตรงกลางหน้าอกของผมมันลั่นได้อะครับเป็นได้อาทิตย์​1แล้วคับ  1วันจะเป็นแค่ครั้งเดียวคือเวลาผมกางแขนหุบแขน มันจะรู้สึกขัดๆต้องเอาหลังเอนกับกะบะรถเหมือนนักมวยที่เอนตัวบนเชือกก่อนชกอะครับทำแล้วล

มีใครจำได้ไหมครับ วิธีที่เรานั่งจำไม่ได้ว่าว่านั่งขัดตะหมากหรือเปล่า แล้วเหมือนบิดเอว.  ตรงด้านหลังบริเวณสะโพก กระดูกจะลั่น หรือ คลายเมื่อได้ดีเลยครับผมจำไม่ได้ ต้องนั่งไรือทำท่าลักษณะไหน

มันจะรู้สึกปวดๆที่กลางอก พอดึงแขนไปข้างหลังและยืดอก มันจะดังป๊อกที่ข้อต่อตรงอก แล้วก็หายปวด พอสักพักมันก็กลับมาเป็นอีก เริ่มเป็นแบบประมาณสองอาทิตย์แล้ว ทำอย่างไรจึงจะหาย คล้ายกับปวดหลังแล้วบิดเอวมัน