หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
บิดคอ-เอว กระตุกขา-แขนให้เสียงกระดูกลั่นอันตรายมั้ย
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
แพทย์
คลับสุขภาพ
นวดเพื่อสุขภาพ
ผมจะทำวันละประมาณเกือบสิบรอบ พอทำแล้วมันรู้สึกโล่ง ๆ ผ่อนคลายไม่ทราบว่าจะเป็นอันตรายรีเปล่าครับ ขอคำชี้แนะทีครับเพื่อน ๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การบิดขี้เกียจจนกระดูกลั่นเสียงดังกร๊อบนี่จะส่งผลเสียต่อร่างกายไหมครับ?
ผมนี่ทำบ่อยเวลารู้สึกตึงๆ ทั้งคอ หลัง แขน ขา เอว นิ้วมือ ทำบ่อยจนเสียบุคลิก แต่ถ้าไม่ทำก็ทนไม่ไหว จึงอย่างจะทราบว่าการทำแบบนี้มันส่งผลเสียต่อร่างกายไหมครับและส่
สมาชิกหมายเลข 2746529
ผมบิดเอว บิดคอ ยืดแขนขาแล้วเสียงดังกร้อกๆ จะเป็นอะไรมากไหมครับ?
ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนที่เวลาบิดหรือยืดเหยีดตามส่วนที่มีข้อต่อหรือกระดูกจะมีเสียงออกมา กลัวมากว่าจะเป็นอะไร อยากทราบว่าแบบนี้อันตรายไหมครับและมีวิธีแก้ไขอย่า
สมาชิกหมายเลข 4037543
วิดพื้นทุกครั้งไม่รู้สึกเจ็บหน้าอก แต่วันนี้ตื่นมาเจ็บตรงหน้าอกครับ ขยับแล้วรู้สึกปวดทุกทีเลย จะหายกี่วันครับ
จขกท. เป็นคนที่ออกกำลังกายแบบ คาร์ดิโอ แต่ไม่ได้ออกหนัก เอาเป็นเอาตาย อย่างมากสุดก็ 1 ชั่วโมง แต่เมื่องานรู้สึกตอนวิดพื้น เหมือนจะวิดโดยแปลกท่านิดนึงคือ เอาข้อม
Paisaul
ใต้ซี่โครงขวากระตุก รัวไม่เป็นจังหวะ
เวลานั่งหรือนอน จะมีอาการกระตุกใต้ซี่โครงขวาแบบรัวๆ ไม่ได้เต้นตามจังหวะหัวใจ แต่ไม่ได้กระตุกตลอดเวลามาเป็นพักๆและมีอาการปวดแต่อย่างได ไม่ทราบว่าอาการนี้เสี่ยงต่
สมาชิกหมายเลข 7908881
ออกกำลังกายหนักๆ เช่น ยกเวท สามารถทำให้เส้นเลือดในสมองแตกได้หรือไม่
สอบถามผู้รู้ครับ ถ้าเราออกกำลังกายแบบหนักๆ มีโอกาสจะทำให้เกิดเส้นเลือดในสมองแตกได้ไหม พอดีผมไปเล่น เวท แล้วเล่นท่าอกล่าง ท่าที่นอนหงายห้อยหัว เค้าน่าจะเรียกว่า
สมาชิกหมายเลข 7177236
ปวดเข่า เข่าเสื่อม + สะบ้าอักเสบ: ทำไม ”ปั่นจักรยาน“ ตามคำแนะนำแล้วยิ่งเจ็บ? ฝืนต่อหรือพอแค่นี้?
"คุณหมอคะ มีแต่คนบอกว่าเข่าเสื่อมให้ไปปั่นจักรยาน แต่ทำไมยิ่งปั่น หนูก็ยิ่งเจ็บเสียวที่หน้าสะบ้ามากขึ้นคะ? ตอนนี้เดินก็ปวดจนเข่าบวมไปหมดแล้ว ควรไปต่อหรือคว
Lady_Simplicity
ผ่าตัดไส้ติ่งแล้วเจ็บสะโพกขวามาก
เราผ่าตัดไส้ติ่งเข้าวันที่4 แผลเริ่มไม่เจ็บ แต่สะโพกข้างขวาคือเจ็บจี๊ดมากช่วงวันที่3-4 อยากรู้ว่ามีใครเจ็บสะโพกแบบเรามั้ยคะ มันเจ็บแบบจี๊ดเลย เจ็บกว่าแผลด้วยซ้ำ
สมาชิกหมายเลข 7896185
แปะเทปที่ข้อเท้า ช่วยให้ยืนมั่นคงได้อย่างไร
ผมมีปัญหา ข้อเท้าขวาเคยมีอาการบาดเจ็บอักเสบจนลงน้ำหนักไม่ได้ จากการใช้งานหนักยืนเดินทั้งวันแล้วมีการก้าวกระโดดลงจากที่สูงสัก30 cm. เป็นเวลานาน จนไปรักษาที่รพ. ไ
chutintharo
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
แพทย์
คลับสุขภาพ
นวดเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
บิดคอ-เอว กระตุกขา-แขนให้เสียงกระดูกลั่นอันตรายมั้ย