บิดคอ-เอว กระตุกขา-แขนให้เสียงกระดูกลั่นอันตรายมั้ย

เราปวดแขนซ้ายมาก เราก็บริหารร่างกายผ่อนคลายตามปกติ แต่มาวันนี้ผิดปกติค่ะ กระดูกลั่น คนที่อยู่ข้างๆก็ได้ยิน เวลาบิดตัวบิดแขนคือจะลั่นกึ้กๆ ข้างเดียวตลอดเลยค่ะค่ะ ต่อจากนั้นคือปวดแขนซ้ายตลอดทั้งวันเลย แ

กระดูกตรงกลางหน้าอกของผมมันลั่นได้อะครับเป็นได้อาทิตย์​1แล้วคับ  1วันจะเป็นแค่ครั้งเดียวคือเวลาผมกางแขนหุบแขน มันจะรู้สึกขัดๆต้องเอาหลังเอนกับกะบะรถเหมือนนักมวยที่เอนตัวบนเชือกก่อนชกอะครับทำแล้วล

ผมสั่งให้กระดูกลั่นได้อ่ะครับแบบบังคับได้เลยว่าจะให้ลั่นตรงไหนแบบมันลั่นได้ตั้งหัวจนเท้าเลย เช่น กราม ขากรรไกร คอ หลัง ไหล่ แขน ข้อนิ้ว(ที่ส่วน) ข้อขา ข้อแขน ไปหาหมอก็ค่อนข้างแพงอ่ะครับ ผมควรทำยังไงดี

มีใครจำได้ไหมครับ วิธีที่เรานั่งจำไม่ได้ว่าว่านั่งขัดตะหมากหรือเปล่า แล้วเหมือนบิดเอว.  ตรงด้านหลังบริเวณสะโพก กระดูกจะลั่น หรือ คลายเมื่อได้ดีเลยครับผมจำไม่ได้ ต้องนั่งไรือทำท่าลักษณะไหน

คือแขนผมหัก ผ่าตัดใส่ไทเทเนียมดามกระดูก ข้อมือยังยกไม่ได้ กระดกไม่ได้ แต่หมอบอกเส้นประสาทไม่ได้ขาด ถามว่าอีกนานไหมครับกว่าจะยกได้ และ เมื่อกระดูกติดกันดีแล้ว(เช่น6เดือน) จะยังสามารถใช้แขนข้างนั้นยันตั

มันจะรู้สึกปวดๆที่กลางอก พอดึงแขนไปข้างหลังและยืดอก มันจะดังป๊อกที่ข้อต่อตรงอก แล้วก็หายปวด พอสักพักมันก็กลับมาเป็นอีก เริ่มเป็นแบบประมาณสองอาทิตย์แล้ว ทำอย่างไรจึงจะหาย คล้ายกับปวดหลังแล้วบิดเอวมัน

ก่อนหน้านี้ปวดคอมากค่ะเพราะนั่งทำงานหน้าคอมตลอด ปวดจนบิดคอแล้วมีเสียงกระดูกลั่นเหมือนเราหักนิ้วมือ ต่อมาเลยไปหาหมอแล้วเป็นออฟฟิศซินโดรม หมอก็ฉีดยาแล้วก็ให้ยาแก้ปวดกับยาคลายกล้ามเนื้อมาแต่ก็ไม่ดีขึ้น ส

ผมนี่ทำบ่อยเวลารู้สึกตึงๆ ทั้งคอ หลัง แขน ขา เอว นิ้วมือ ทำบ่อยจนเสียบุคลิก แต่ถ้าไม่ทำก็ทนไม่ไหว จึงอย่างจะทราบว่าการทำแบบนี้มันส่งผลเสียต่อร่างกายไหมครับและส่งผลเสียอะไรบ้าง?

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนที่เวลาบิดหรือยืดเหยีดตามส่วนที่มีข้อต่อหรือกระดูกจะมีเสียงออกมา กลัวมากว่าจะเป็นอะไร อยากทราบว่าแบบนี้อันตรายไหมครับและมีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้างครับ ขอบคุณมากครับ

ลุงเล้า: กระดูกคอลั่นก๊อก จากการนั่งนาน อาการกระดูกคอลั่นก๊อกเวลากดหรือหันคอ ส่วนใหญ่มักไม่อันตราย หากไม่มีอาการเจ็บปวดร่วมด้วย อย่างไรก็ตาม หากเริ่มมีอาการปวดหรือชา อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพท