อยากหุ่นเฟิร์มสวยฟิตค้ะ

...คือหนูอยากจะมีหุ่นที่ฟิตกระชับค้ะ หนูเองเคยน้ำหนักตัวถึง 72กิโลค้ะ แต่ตอนนี้ น้ำหนักลดลงมาอยู่ที่63กิโล แต่เนื้อเหลวย้วยไม่กระชับเลยค้ะ
อยากขอคำแนะนำดีๆ พอจะมี ยา/อาหารเสริม/ครีมกระชับ อะไรดีๆแนะนำมั้ยค้ะ
อ้อ...ลืมบอกไปว่า หนูเองยังอายุ ไม่ถึงเลข2ด้วยซ้ำ น้าอกย้านมากค้ะ 😭😭
#ขอบคุณคำแนะนำลวงน่า น่ะค้ะ