สวัสดีค่ะ เราพึ่งย้ายมาทำงานที่ราชบุรีได้ 3 เดือนแล้วค่ะแต่ยังหาฟิตเนสไม่ได้เลยไม่ทราบว่าอยู่ตรงไหนบ้างค่ะ เราอยู่หน้าบิ๊กซีราขบุรีค่ะเราต้องการเล่นฟิตเนสตอนเช้าค่ะเพราะเราะทำงาน 10 โมงเลิก 2 ทุ่มค่ะ

.

ผมจะไปเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรกครับ เป็นการเข้าฟิตเนสที่ไม่มีเทรนเนอร์ ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง แล้วผมจะเริ่มเล่นอุปกรณ์อย่างไหนเป็นอันดับแรก จุดประสงค์ เพื่อลดความอ้วน เน้นลีน(มีพุงหมาน้อย)ครับ