หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
How to เปลี่ยนหมูให้เป็นหมี(ลดน้ำหนัก)
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สังคมชาวพันทิป
ไปติดตามกันเลย...
ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาชมนะครับ หวังอย่างยิ่งว่า
กระทู้ผมอาจสร้างแรงบันดาลใจให้ใครหลายๆคนหันมาออกกำลังกาเพื่อตัวคุณเองเพิ่มขึ้นนะครับ
สุดท้ายขอฝากคำคมไว้ว่า
" ไม่มีนักวิทยาศาสตร์คนใดบนโลก ที่บอกว่ายาลดน้ำหนักประสบผลสำเร็จมากกว่าการออกกำลังกาย " รักตัวเองเลิกทำร้ายตัวเองด้วยการกินยาลดน้ำหนักกันเถอะครับ
หากผิดพลาดประการใดขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย ผมพึ่งเคยเขียนกระทู้ครั้งแรก
FB : Watcharin Ammy (สอบถามเทคนิคเพิ่มเติม)
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🍶3 วิธีดื่มกาแฟช่วยควบคุมน้ำหนัก ดื่มตอนไหนดีที่สุด ? รู้ก่อนหวังผลเผาผลาญไขมัน
กาแฟเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมของคนทำงาน เพราะช่วยให้รู้สึกตื่นตัว และมีสมาธิมากขึ้น แต่สำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก อาจเคยได้ยินว่าคาเฟอีนในกาแฟช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน และเพิ่มการใช้ไขมันของร่างกาย
นักสังเกตชีวิต
ลดน้ำหนัก
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค้ะ ส่วนใหญ่ได้แรงบันดาลใจจากไหนมาค้ะ ขอ HOW TO หน่อยค้ะ ตอนนี้น้ำหนัก 89 ค้ะ
สมาชิกหมายเลข 3852577
การออกกำลังกาย
คือเพิ่งจะหันมาออกกำลังกายบวกกับเพิ่มน้ำหนักตัวเองครับ ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมาได้48แล้วครับ บวกกับการกินเวย์ ช่วงนี้ผมเล่นหน้าอกที่เป็นอุปกรณ์ยาวๆที่ช่วยเล่นหน้าอก+เล่นท่าเพิ่มหน้าท้องด้วย ส่วนตัวอยากมีซิ
สมาชิกหมายเลข 7876905
เรื่องหมีหมี | บอกแล้วให้จีบกันตั้งแต่ยังอ้วน
สวัสดีครับ เราเชื่อว่าในพันทิพนั้น มีกระทู้ how to ลดน้ำหนักมากมายหลายกระทู้ วันนี้เราไม่ได้มาพูดถึง how to การลดน้ำหนัก แต่วันนี้ เราจะมาแชร์ประสบการณ์ว่าอะไรคือแรงบันดาลใจให้เราเปลี่ยนแปลงรูปร่างต
หมีไงจะใครล่ะ
How to ลดน้ำหนัก
ใครมี How to ลดน้ำหนักบ้างคะมาเเชร์กันหน่อย คือเค้าอยากลดน้ำหนักมากๆเเต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี อยากให้ทุกคนมาเเชร์วิธีลดในฉบับของตัวเองหน่อยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นวิธีการเลือกกินอาหารหรือว่าออกกำลังกายเเนะนำมา
สมาชิกหมายเลข 5615835
How to ลดความอ้วนฉบับคนขี้เกียจ✨
ใช่ค่ะ เราขอหน่อย555 ส่วนตัวเป็นนักกีฬาค่ะแต่ตั้งแต่มีโควิดก็ไม่ได้ออกกำลังกายมา 4-5 เดือนแล้วแต่กีฬาที่เราเล่นมันค่อนข้างมีวิธีที่เยอะอะค่ะ กว่าจะได้ออกกำลังกายก็ปาไปครึ่งชั่วโมง ก็เลยอยากได้วิธีลดน้
สมาชิกหมายเลข 5767525
ดูมวยวันแชมเปี้ยนชิพ ที่ไลฟ์จากญี่ปุ่นกันหรือเปล่าครับ
ผมซื้อดูทาง PPV ราคา 280 กว่าบาท เสียดายคู่รถถังกับน้องโอ๋ ถอดออกเพราะรถถังป่วยกระทันหันหลังชั่งน้ำหนักผ่าน แต่คู่มวยที่เหลือก็น่าดูมาก อยากดูนักชกแขนขาด(ถึงข้อศอก)ชกกับเสือคิม ลุ้นเอาใจช่วยให้ซุปเปอร
สมาชิกหมายเลข 7647285
เพื่อนๆ เราอยากออกกำลังกาย เราอย่าออกกำลังกายแต่ขี้เกียจมากๆ มีแรงบันดาลใจอะไรแนะนำ มีแรงบันดาลใจอะไรแนะนำหน่อยมั้ยคะ
เราอยากออกกำลังกายค่ะไม่ใช่เพราะลดน้ำหนักนะคะอยากให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแต่เป็นคนขี้เกียจมากๆ เพื่อนมีแรงบันดาลใจอะไรแนะนำได้เพื่อนมีแรงบันดาลใจอะไรแนะนำได้นะคะ
สมาชิกหมายเลข 8451932
ปากกาลดน้ำหนัก คืออะไร? วิธีใช้ ผลลัพธ์ และข้อควรระวัง
ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและการควบคุมน้ำหนักมากขึ้น “ปากกาลดน้ำหนัก” หรือ Weight Loss Pen กลายเป็นเทรนด์ที่ถูกค้นหาและพูดถึงอย่างมากในช่วงปีที่ผ่านมา เพราะถูกมองว่าเป็นอีกหน
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
ใครที่กำลังหัดวิ่งบ้างค่ะ
ใครที่กำลังอยากหันมาดูแลสุขภาพ มาวิ่ง มาออกกำลังกายบ้าง เราลองแล้ว พอทำคนเดียว มันไม่มีเพื่อน ไม่สนุกเลยวิ่งคนเดียว ใครที่กำลังหาเพื่อนออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ไปด้วยกันมั๊ยคะไปหลายๆคนจะได้สนุกๆ
สมาชิกหมายเลข 7096383
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สังคมชาวพันทิป
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 70
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
How to เปลี่ยนหมูให้เป็นหมี(ลดน้ำหนัก)
ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาชมนะครับ หวังอย่างยิ่งว่า
กระทู้ผมอาจสร้างแรงบันดาลใจให้ใครหลายๆคนหันมาออกกำลังกาเพื่อตัวคุณเองเพิ่มขึ้นนะครับ
สุดท้ายขอฝากคำคมไว้ว่า
" ไม่มีนักวิทยาศาสตร์คนใดบนโลก ที่บอกว่ายาลดน้ำหนักประสบผลสำเร็จมากกว่าการออกกำลังกาย " รักตัวเองเลิกทำร้ายตัวเองด้วยการกินยาลดน้ำหนักกันเถอะครับ
หากผิดพลาดประการใดขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย ผมพึ่งเคยเขียนกระทู้ครั้งแรก
FB : Watcharin Ammy (สอบถามเทคนิคเพิ่มเติม)