หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
How to เปลี่ยนหมูให้เป็นหมี(ลดน้ำหนัก)
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สังคมชาวพันทิป
ไปติดตามกันเลย...
ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาชมนะครับ หวังอย่างยิ่งว่า
กระทู้ผมอาจสร้างแรงบันดาลใจให้ใครหลายๆคนหันมาออกกำลังกาเพื่อตัวคุณเองเพิ่มขึ้นนะครับ
สุดท้ายขอฝากคำคมไว้ว่า
" ไม่มีนักวิทยาศาสตร์คนใดบนโลก ที่บอกว่ายาลดน้ำหนักประสบผลสำเร็จมากกว่าการออกกำลังกาย " รักตัวเองเลิกทำร้ายตัวเองด้วยการกินยาลดน้ำหนักกันเถอะครับ
หากผิดพลาดประการใดขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย ผมพึ่งเคยเขียนกระทู้ครั้งแรก
FB : Watcharin Ammy (สอบถามเทคนิคเพิ่มเติม)
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคล็ดไม่ลับ(เฉพาะ)สำหรับเทรนเนอร์มือใหม่
วันนี้ผมขอออกมาเขียนเรื่องของตัวเองตอนนี้หน่อยครับ ยอมรับตรงๆเลยว่าผมเป็นนักเขียนมือใหม่มาก หากผิดพลาดประการใด ผมก็ขออภัยมา ณ ที่นี่ด้วยนะครับ ช่วงนี้ผมเป็นฟิตเ
สมาชิกหมายเลข 1644030
MEYOU i FIT ขอกำลังใจคนอยากมีแฟนหุ่นดีหน่อยครับ
กระทู้ที่ 2 แล้วครับ ปฐมบท MEYOU i FIT กระทู้นี้ผมกับแฟนตั้งใจทำขึ้นเพื่อเป็นแรงบันดาลใจ ไม่ว่าจะเป็นชายหรือหญิง โดยเฉพาะคนมีคู่ที่อยากมีแฟนหุ่นดีสุขภาพดี แล้วเ
สมาชิกหมายเลข 4050419
เมื่อผมอยากทำ page เพื่อสร้างแรงพลักดันในการดูแลสุขภาพ และการลดไขมัน รวมถึงการทานอาหาร อย่างน้อยก็ไว้เตือนสติตัวเอง
ไม่มีอะไรมากครับแค่อยากฝากเพจ ที่จะช่วยสร้างแรงบรรดาลใจ ให้กับกลุ่มคนที่ต้องการหันมาดูแลตัวเอง ต้องการลดน้ำหนัก(จากไขมันส่วนเกิน) ผมทำ page นี้ขึ้นมาเพื่อคนที่อ
สมาชิกหมายเลข 3702141
เทคนิคการลดน้ำหนักส่วนตัวของผมครับ (Part1) ว่าด้วยเรื่องโภชนาการ
สวัสดีครับ วันนี้อยากมาแชร์เรื่องแนวทางการลดน้ำหนักของผมนะครับ โดยจริงๆเคยลดน้ำหนักมาหลายแบบ หลายรอบ ลดผิดๆมาก็เยอะ รอบนี้เลยศึกษาและรอบนี้ได้ลงมือปฏิบัติอย่างถ
สมาชิกหมายเลข 3304496
กินอาหารทั่วไป ก็หุ่นดีมีกล้ามได้ (รีวิวอาหาร + บอกวิธีออกกำลังกาย)
สวัสดีครับ สำหรับกระทู้นี้ ก็จะว่าด้วยเรื่องสุขภาพ และการออกกำลังกายล้วนๆ โดยใช้ประสบการณ์ตรงของผมเอง บวกกับที่ได้ศึกษาจากหนังสือหรือเว็บต่างๆ รวมกับการที่เราทำ
สมาชิกหมายเลข 3334930
แจก 100 แคปชั่นกวนๆ ฮาๆ คลายเครียด มุขกวนๆ โพสไม่ซ้ำใคร ยอดไลค์ถล่ม
อยากลงรูปแต่ไม่รู้จะใส่แคปชั่นว่าอะไรดี วันนี้เรารวมแคปชั่นกวน ๆ มาให้ทุกคนเลือกใช้ บอกเลยแต่ละแคปชั่นอ่านยังไงก็ขำ โพสต์ยังไงก็ฮา เรียกไลค์ได้ถล่มแน่นอน เราถือ
SomiSureeya
รวมคำคมสร้างแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต ใครมีคำไหนโดน ๆ แชร์กันได้เลย!
สวัสดีค่ะทุกคน 🙌 เคยไหมคะ เวลาที่รู้สึกท้อแท้หรือหมดกำลังใจ แค่ได้อ่านคำคมดี ๆ สักประโยคก็รู้สึกเหมือนได้พลังขึ้นมาใหม่! วันนี้เลยอยากมาแชร์คำคมที่ช่วยให้ฉันมี
สมาชิกหมายเลข 7990634
คุณพ่อเสียกระทันหันมาก ขอความกรุณารบกวนพี่ๆเพื่อนๆช่วยแต่งกลอนไว้อาลัยคุณพ่อให้หน่อยนะครับ
ตอนนี้เศร้ามากกับการจากไปของพ่อ ต้องกล่าวประวัติและกลอนวันเผา เป็นช่วงยังเรียบเรียงคำให้สละสลวยอยู่ครับ ในใจมันอื้ออึง ไปหมด แต่งไปเดี๋ยวก็น้ำตาไหล ร้องไห้ไปตลอ
Hyomin
ใครที่ชอบกินก๋วยเตี๋ยว อาหารทอดกรอบๆร้อนๆ เลือกร้านดีๆไม่รู้ความมักง่ายของพ่อค้าแม่ค้าจะไปสุดที่ตรงไหน
ไม่รู้เขาขาดความรู้ หรือมักง่าย พ่อค้า แม่ค้าแถวบ้านชอบเอาอาหารร้อนๆ ใส่ในถุงพลาสติกหูหิ้ว กันเยอะมาก และเห็นมานานมากแล้ว อย่างร้านก๋วยเตี๋ยวไก่ ก็เห็นทำแบบนี้ห
สมาชิกหมายเลข 929079
คนอายุ50+ ที่ใช้ชีวิตคนเดียวตอนนี้ ไม่ได้แต่งงานไม่มีลูกไม่มีญาติ วางแผนชีวิตในวันที่แก่ตัวลงกว่านี้กันไว้ยังไงกันบ้าง
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คนที่อายุ 50 + ที่ใช้ชีวิตคนเดียว ไม่ได้แต่งงานไม่มีครอบครัวไม่ได้มีญาติสนิท คุณวางแผนชีวิตในอนาคตวันที่ต้องแก่ตัวลงมากกว่านี้ กันไว้ยังไงบ้า
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สังคมชาวพันทิป
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 97
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
How to เปลี่ยนหมูให้เป็นหมี(ลดน้ำหนัก)
ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาชมนะครับ หวังอย่างยิ่งว่า
กระทู้ผมอาจสร้างแรงบันดาลใจให้ใครหลายๆคนหันมาออกกำลังกาเพื่อตัวคุณเองเพิ่มขึ้นนะครับ
สุดท้ายขอฝากคำคมไว้ว่า
" ไม่มีนักวิทยาศาสตร์คนใดบนโลก ที่บอกว่ายาลดน้ำหนักประสบผลสำเร็จมากกว่าการออกกำลังกาย " รักตัวเองเลิกทำร้ายตัวเองด้วยการกินยาลดน้ำหนักกันเถอะครับ
หากผิดพลาดประการใดขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย ผมพึ่งเคยเขียนกระทู้ครั้งแรก
FB : Watcharin Ammy (สอบถามเทคนิคเพิ่มเติม)