อยากให้ทุกคนมาตอบคำถามเกี่ยวกับลดต้นขาด้วยการกระโดดเชือกและมาเล่าประสบการณ์เกี่ยวกับลดต้นขาคะ

คือเราไปเจอ วิธีลดต้นขา โดยการกระโดดเชือกคะ ตอนนี้ก็กระโดดได้2-3วันแล้วคะ วันละ300-400เอง เรารู้ว่าน้อยแต่ก็จะตั้งใจทำให้ได้เยอะกว่าเดิม ตอนนี้ จขกท  อายุ14คะ รร ปิดเทอมอยู่อยากลดต้นขาให้ได้ก่อนเปิดเทอม(โดนเพื่อนล้อด้วย อายมากคะToT) แต่ไม่ใช่แค่ขาใหญ่นะคะ ก้นก็ใหญ่คะ อยากบอกว่า ทั้งก้นทั้งต้นขา มีไขมันเยอะมากๆ  ที่ใหญ่ไม่ใช่กรรมพันธ์นะคะ แต่ใหญ่เพราะชอบกินขนม ชอบตามใจปาก ปัจจุบันยัง งดขนมไม่ได้เลยคะ แต่ก่อนผอมนะคะ ผอมแบบมีคนเรียก แห้ง อะคะ แต่ตอนผอมเรียนกีฬาคะ เรียนเทควันโด ตอนนี้ไม่ได้เรียนแล้วคะเพราะเค้าไม่สอนแล้ว บวกกับไม่มีที่ไหนสอนแล้วทำให้เราไม่ได้ออกกำลังกายเลยและตอนผอมชอบขนมนะคะกินเหมือนกับตอนนี้แหละคะตอนนั้นกินเลย์บ่อยมากกก ตอนนี้ไม่ค่อยได้กินเลย์แต่จะกินพวกขนมปัง,เค้กในเซ่เว่นคะ แม่ชอบซื้อ เราชอบกิน แหมะะ จะผอมได้ไง55
เข้าเรื่องดีกว่าเราอยากถามว่ากระโดดเชือกช่วยมั้ยคะ เราเปิดเทอมวันที่ 15/พ.ค/60คะ อยากลดต้นขาให้ได้บ้างนิดเดียวก็ยังดี และอยากถามเรื่องการควบคุมอาหารสำหรับคนขาใหญ่เนี่ยต้องทานอะไรยังไงคะ และมาเล่าประสบการณ์ลดต้นขากันหน่อยนะคะ รบกวนด้วยนะคะ ขอบคุณคะ
*********จขกท นน54(สำหรับบางอาจคิดว่า นน ก็โอเคแล้ว ก็จริงคะแต่ขามันดูใหญ่ร่างกายดูไม่สมส่วนคะ) สูง 160 (น่าจะนะคะไม่ได้วัด) และ จขกท ใหญ่เฉพาะด้านล่างคะ ข้างบนไม่ใหญ่ (ใหญ่โดยเฉพาะขาและก้น)