หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเล่นจนมีกล้าม six pack ถ้าหยุดเล่นมันจะยุบไหมครับ??
กระทู้คำถาม
Weight Training
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
คือเล่นให้ได้เท่าที่ต้องการ พอได้แล้ว เราหยุดเล่นไปเลยมันจะคงเดิมไหมครับ มันจะยุบลงไหมอะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าพอใจขนาดกล้ามแล้ว ต้องกินโปรตีนเยอะๆอีกไหม
คือถ้าเราเล่นกล้ามจนได้ขนาดที่ต้องการแล้ว เราจะต้องกินโปรตีนยังไง เพื่อรักษาขนาดกล้ามไว้ครับ (กรณีถ้าเราเล่นเวทหนักพอด้วยนะครับ) กินน้อยลง หรือว่าต้องกินมากเท่า
sudlor1111
ถามเรื่องเล่นกล้ามแล้วใช้ตัวช่วย (ยา) หน่อยครับ ถ้าเลิกใช้กล้ามจะรูดไหมครับ
ถ้าใช้ตัวช่วยเพื่อเพิ่มกล้าม จนได้ถึงระดับที่พอใจแล้วก็เลิกใช้ แต่ก็ยังซ้อมแบบเข้มข้นอยู่ กล้ามมันจะชัดและใหญ่เหมือนเดิมไหมครับ ผมเห็นคนที่ยิมช่วงออฟ ก็ยังดูตัว
สมาชิกหมายเลข 1499162
เล่นเวท อยากรู้ว่าสร้างกล้ามเนื้อจากการเวท กล้ามเนื้อที่สร้างสะสมมา น้ำหนักตัวจะเพิ่มไหม
ครับ ผมเป็นคนที่ผอมมาก น้ำหนัก 48 สูง170 อายุ16 ผมลองมาเข้าฟิตเนสดู กะว่าจะเล่นเป็นกิจวัตรชีวิตประจำวันไปเลย ผมอยากรู้ว่า เราเล่นเวทยกเวทสร้างกล้ามเนื้อ น้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 7470218
กล้ามเนื้อจะหายไหมครับถ้าไม่ได้ออกกำลัง
สมมติ เคยมีกล้ามเนื้อ เพราะ ซ้อมมวย เตะกระสอบทราย ได้แรง ถ้าเลิกซ้อมเลิกออกกำลังกาย กลับมาเตะอีกที จะแรงเท่าเดิมไหมครับ ถ้าไม่ได้ออกกำลังกายแล้วกล้ามจะหาย แบบ ต
สมาชิกหมายเลข 4918047
ถ้าเล่นกล้ามจนโตแล้ว หยุดเล่นไปนี้กล้ามจะหดไหม
ถ้าเล่นกล้ามจนโตแล้ว หยุดเล่นไปนี้กล้ามจะหดไหม แบบตอนเล่นนี้ไม่กินเวเสริมเล่นแบบ โฟกัสกล้ามเนื้อกินปกติไม่ โดปเน้น ข้าว เนื้อ ผัก พอเล่นจนกล้ามโตแล้วหยุดเล่นไป
สมาชิกหมายเลข 3117597
ใครเคยกินเวย์ ของ FITWHEY บ้างคับ ดีมั้ย?
พอดีผมอยากมีกล้ามเนื้อที่ชัดขึ้น + ลดน้ำหนักด้วย ผมสูง 180 หนัก 80 กินโปรตีนไม่ค่อยถึงเท่าไหร่ ปกติออกกำลังแนวบอดี้เวท มีคาดิโอบ้าง เห็นโฆษณาเวย์โปรตีนของฟิตเวย
สมาชิกหมายเลข 1904466
สายนักกล้าม ขอถามเรื่องการปักยาหน่อยครับ
ผมอยากลอง ปักยาดู้บางแต่ ไม่มีความรู้เลย 0 เลยครับ อย่างแรกเราต้องไปตรวจอะไรก่อนมั้ยครับ หรือว่า ต้องลดน้ำหนักอีกมั้ย ตอนแรกผม 150 โล ตอนนี้ เหลืออ 80 สูง 180 ส
สมาชิกหมายเลข 8041223
whey จริง whey ปลอม วิธีเชค ในฐานะผู้บริโภคธรรมดา อย่างเราๆ
ข่าวที่ผ่านมามีการตรวจจับ whey ยี้ห้อหนึ่ง ปริมาณโปรตีนไม่ตรงสลาก ส่วนประกอบหลักเป็น maltodextrin แป้งน้ำตาล มีผู้บริโภคหลายคน มาคอมเม้น เกี่ยวกับเรื่องนี้ จากข
orrigi272
ปรากฎการณ์ เมื่อคนรุ่นใหม่เลิกเข้าผับ หันมาเข้ายิม
ปรากฏการณ์คนรุ่นใหม่กำลังเปลี่ยนเทรนด์จากการไปปาร์ตี้ดึกดื่น มาเป็นการตั้งนาฬิกาปลุกเพื่อตื่นขึ้นมาสวมรองเท้าผ้าใบแล้วออกไปวิ่งในสวนแต่เช้าตรู่ทำไมหลายคนเห็นเพื
สมาชิกหมายเลข 8603468
ไดเอทมานาน รีเซ็ตร่างกายยังไง
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 18 ปี น้ำหนักตอนนี้70 ขอย้อนกลับไปเมื่อก่อน หนูเคยลดน้ำหนักลงมาได้10โล ด้วยการคาร์ดิโอและกินน้อยมาก ยาวนานถึงเกือบปี ตอนนี้กลับมาดีดใหม่ แต่หน
สมาชิกหมายเลข 7410434
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเล่นจนมีกล้าม six pack ถ้าหยุดเล่นมันจะยุบไหมครับ??