ปั่นจักยานอยู่กับที่ ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้จริงไหมครับ?

คือพอดีกำลังลดน้ำหนักครับ ตอนแรกอยากจะวิ่งแล้วแถวบ้านวิ่งไม่ได้เพราะสุนัขจรจัดเยอะ ชอบไล่กวดผมเลยวิ่งไม่ได้เลย

เลยต้องไปนั่งปั่นจักยานอยู่กับที่เอา กับไอ้ตัวโยกซึ่งก็ไม่รู้ว่าไอ้เจ้าตัวโยกๆไปโยกมาเนี้ย แค่ออกแรงดันมันจะเผาผลาญแคลอรี่ได้จริงเหรอ?

เลยอยากสอบถามสองเรื่องครับ

1. ปั่นจักยานอยู่กับที่เผาผลาญแคลอรี่ได้จริงไหม?

2. ไอ้เครื่องโยกๆแบบในรูปภาพที่ผมใส่มา มันช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้จริงๆเหรอครับ ? ผมสงสัยเพราะผมแค่ออกแรงดันให้มันเคลื่อนที่เฉยๆ ไม่ได้ก้าวเท้า ไม่ได้ขยับตัวอะไรมากมาย แค่ออกแรงดันให้มันเคลื่อนตัวไปมาเท่านั้นเอง



รบกวนด้วยนะครับ ขอบคุณครับ