วิตามินบำรุงผิว

ผมไม่ค่อยโดนแดดก็เลยหาวิตามินดีมากินเสริม ไม่โดนแดดนี่คือไม่โดนจริงอาทิตย์นึงน่าจะโดนแค่ครั้งสองครั้ง แต่สงสัยว่าแบรนด์นี้คือเชื่อถือได้ไหม ไม่รู้ใครเคยกินบ้างครับบอกที

หาวิธีหมุนรูปกลับไม่เจอค่ะ - - แม่ไปหาหมอมาที่รามา ก็เล่าให้หมอฟังกินไรบ้าง พอบอกว่ากินวิตาวินซีขององค์การเภสัช ซึ่งก็อยู่ตรงข้ามรามา หมอบอกว่ากินยี่ห้ออื่นกว่านะ  แต่ไม่ได้พูดไรต่อ  เอายัง

อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อะโวคาโดมีไขมันสูง แต่ไขมันเหล่านี้เป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ไขมันในอะโวคาโดเป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ซึ่งช่วยลดความเสี่ย