ผมต้องการทานวิตามิน C เสริม เพื่อบำรุงร่างกาย แบบที่เป็นน้ำ หรือเป็นเม็ดฟู่ มีขายในท้องตลาดมั้ยครับ

คือคุณแม่สั่งวิตามินมาให้ทานค่ะ ซึ่งตัวเรามีตัวที่ทานอยู่แล้วประจำ คือวิตามินรวม (มัลติวิตามินผสมมินเนอรัล)วันละ 1 เม็ด แล้วคุณแม่ก็สั่งวิตามินเม็ดฟู่ยี่ห้อของเยอรมันกับน้ำมันตับปลามาให้ทานด้วยวันละ 1

เพิ่งซื้อได้มาในราคากระปุกละ 80 บาท (100 เม็ด) มีใครซื้อได้ราคาถูกกว่านี้ แนะนำร้านหน่อยครับ

ปีนี้ลูกลูกชายเพิ่งเข้า ม.1 ค่ะ ไปอยู่โรงเรียนประจำ ซึ่งค่อนข้างเรียนหนัก และกิจกรรมก็เยอะค่ะ เลยอยากขอคำแนะนำวิตามินบำรุง ที่เหมาะสมกับลูกชาย อยากเสริมในเรื่องภูมิคุ้มกัน สมอง และช่วยเรื่องร่างกายที

ตามหัวข้อเลยค่ะ แต่มีรายละเอียดเพิ่มเติมคือ คุณแม่อายุ 77 มีโรคเบาหวาน ไขมัน ความดันเล็กน้อย แต่ไม่ได้อยู่ใน อาการที่น่ากังวลมาก แต่ช่วงหลังๆมา เราสังเกตุว่าเมื่อไหร่ที่ท่านไม่สบาย โดยเฉพาะเวลาเป็น

วิตามินซีเปิดกินไม่กี่เม็ดและหมดอายุตั้งแต่สิงหาคม2023ควรทิ้งเลยมั้ยหรือยังพอทานได้อยู่ต่างประเทศอากาศหนาวเย็นมากเก็บไว้อุณภูมิบ้านปกติค่ะ

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็