อ่านหนังสือยังไงให้จำได้และไม่ง่วง

อ่านหนังสือยังไงให้จำได้เร็วๆค่ะ และก็ไม่ง่วงนอนด้วย อยากอ่านหนังสือสอบ แต่พออ่านทีไรมันจะหลับๆทุกที

คือพายายามอ่านก็เเล้ว ทำสมาธิก็เเล้ว พวกกิเกสเช่น โทรศัพท์มือถือ ทีวี ของกิน มันเป็นตัวกิเกสในการจะตั้งใจอ่านหนังสือ พอจะอ่านเข้าจริงๆก็ง่วงงงง พอเลิกอ่านไม่ง่วง กับไปนั่งเล่นนอนเล่นตีพุงตัวเอง ไม่เจ้

พอดีช่วงนี้ต้องอ่านหนังสือสอบที่ธรรมชาติวิชาเป็นวิชาที่มีเนื้อหาค่อนข้างเยอะ ต้องอาศัยความจำปนความเข้าใจหนักๆ เลยอยากถามเคล็ดลับเจ๋งๆว่าทำยังไงให้จำได้เยอะๆ กินอะไรแก้ง่วงดีๆ หรือวิธีที่ไม่ให้หลับไปซะ

จขกท.เป็นคนอ่านหนังสือแล้วชอบง่วง(ขี้เกียจดีๆนี่เอง อิๆ) แต่จะขยันเป็นพักๆ เช่นกลางคืน ไม่เพลียไม่ร้อนเลยพออ่าน แต่ตื่นมาเพลียโพดเลย ในนี้มีใครเคยเรียนกฎหมายไหม พรบ.โน่นนี่นั่น อยากถามเคล็ดหน่อยว่า อ

อ่านทบทวนเป็นช่วงสั้นๆ 25-30 นาที ใช้ไฮไลต์หรือจดโน้ตช่วย​ ทดลองสอนสิ่งที่เรียนรู้ให้คนอื่น

พี่ๆน้องๆอ่านชีวะยังไงให้จำได้ไปนานๆมั้ยคับถึงจะผ้านไปสัก4เดือนก็ยังเขียนสรุปได้อะคับ พอดีเป็นคนที่อ่านชีวะแล้วความจำสั้นมากๆเลยมีวิธีอะไรบ้างออคับ

คือผมรู้ว่าการอ่านทำให้ง่วงนอนได้อันนี้ผมรู้แต่ถ้าเป็นการอ่านนิยายจากสมาร์ทโฟนจะทำให้ง่วงนอนได้รึเปล่าครับ​อันนี้แหละครับที่อยากจะถาม

สวัสดีค่ะพี่ๆ วันนี้หนูอยากมาถามพี่ๆ ว่ามีทริคในการอ่านหนังสือยังไงให้จำได้จำดี ปกติเป็นหนูเป็นคนที่อ่านหนังสือแปปๆก็ลืมและว่าเมื่อกี้อ่านอะไรบ้าง เลยอยากมาของทริคจากพี่ๆค่ะว่าอ่านหนังสือยังไงให้ไม่ลื

คือกลับมาจากโรงเรียน ประมาณ 5 โมง 40 กว่าๆ ต้องทำการบ้านกินข้าวอาบน้ำเป็นกิจวัตรที่ทำตอนเย็นทุกวันค่ะ ตอนเช้าต้องตื่น ตี 5 ครึ่งทุกวัน ไม่งั้นไม่ทันรถค่ะ😓 แต่อยากเพิ่มกิจวัตรตอนเย็นขึ้นมาอย่างหนึ่งคือ