ควรปรับปรุงตรงไหน ถึงจะสูงขึ้นคะ ?

สวัสดีค่ะ เราอายุ 14 กำลังจะขึ้นชั้น ม.3 ส่วนสูง 149 เซน. น้ำหนัก 33 (แม่158 พ่อ 165)
ในช่วงปิดเทอมอีก 2 เดือน มีเป้าหมายว่าจะสูงเพิ่มให้ถึง 154 ก็ยังดีค่ะ
เพราะงั้น อยากจะขอคำปรึกษษหน่อยนะคะ !

เวลานอน (อันนี้ยอมรับว่าผิดจริงๆ) : นอน 02.00-8.00 น. ลุกจากเตียง 12.00 น. ได้ทานอาหารวันละ 2 มื้อค่ะ
ออกกำลัง : หลังตื่น และลุกขึ้นมาก วิดพื้น 30 ซิทอัพ 50 แพลง 2 นาที กระโดดตบ 100 ครั้ง
ก่อนนอน 2 ชม. วิดพื้น 20 ซิกอัพ 40 แพง 1 นาที โยคะ 20 นาที
ทุกวันเสาร์วิ่งรอบสวนสาธารณะ 2 รอบ (1รอบประมาณ 1.2 กม.) เพื่อวอร์มวิ่งมาราธอนกับแข่งกีฬาสีรร.
การดื่มนม : วันละ 3 กล่อง : นมวัวแดง 200*1 : นมถั่วเหลือง 300*2
อาหารหารกิน : ชอบกินเนื้อสัตว์ แบบไก่ กินผักน้อยหน่อย แต่ไม่ขาดวิตามิน

ถ้าหากข้อมูลไม่พอถามได้นะคะ! อยากสูงอีกจริมๆ รุ่นน้องหลายคนสูงกว่าเราอีก 5555
ขอบคุณค่า ~!