ทำไมช่วง ตื่นนอน แรกๆ เรา ถึงรู้สึก มึน เบลอ จำอะไรไม่ค่อยได้

มีใครเป็นอาการแบบนี้บ้างคับ ก่อนจะนอน ก็เตรียมของอะไรไว้หมดแล้ว เตรียมสิ่งที่ต้องทำไว้หมดแล้ว
แต่ทำไมพอ ตื่นนอน มาช่วงแรกๆประมาณ 5-10 นาที ร่างกาย และ สมอง เราถึงรู้สึก มึนๆ งงๆ เบลอๆ จำอะไรไม่ค่อยได้ คับ
ทั้งๆที่ก็ใช้เวลานอนประมาน 4-6 ชม.