หนักหัว มึน ปวดไหล่ สมองตื้อ คลื่นไส้ ฉันเป็นอะไร

สวัสดีครับ วันนี้อยากจะมาสอบถาม และ ช่วยแนะนำการออกยืดกล้ามเนื้อสำหรับคอ บ่า ไหล่ หลัง สะบัก เดิมทีใช้พฤติกรรมที่ทำให้อาการปวดคอเรื้อรังมายาวนาน เช่น นอนเล่นโทรศัพท์วันละหลายๆ ชั่วโมงติดต่อกัน และใน

ปวดหัวแบบตื้อๆ ปวดพอให้รำคาญ มันปวดจากท้ายทอยขึ้นมาที่หลังหูมาขมับ สักพักลามมาที่กระบอกตา แล้วก็ปวดอ้อมทั้งหัวแบบหนักหัว เมื่อยๆที่คอ เป็นอาการนี้บ่อยมาก พอนีนั่งเก้าอี้แคมป์ปิ้งที่มันเอนได้นึดนึงค่ะ

เมื่อวานไปนวด หมอทักว่า ไม่ค่อยได้นวดใช่ไหม ระวังจะเป็นพังผืด และทำให้ไหล่ติด เรานวดไม่บ่อยค่ะ นวดผ่อนคลายปีนึง 2-3 ครั้ง ไม่เกินนี้ รอบบี้มีอาการ office syndrome นิดหน่อย เขารู้จริงๆ หรือแค่อยากจะ

สอบถามพี่ๆครับ อยากรู้ว่าที่เป็นอยู่ เป็นไมเกรนหรือเกี่ยวกับสายตากันแน่ หรือเป็นอะไร? ผม ปวดเบ้าตาเวลาใช้สายตาหนักๆ และเริ่มจะปวดหัวเวียนหัว เวลาหันหัวไปทางใหนเร็วๆ จะเวียนหัวมึนและก็มีอาการคลื่นไส้อ

คือว่า ดิฉันรู้สึกมีอาการชาคล้ายๆเหน็บชายิบๆตั้งแต่ส่วนไหล่ลงไป จนถึงเท้าเลยค่ะ อาการจะเป็นหนักขึ้นเมื่อนอนอะค่ะ มีอาการแบบนี้มาประมาณ7วัน คุณหมอเคยวินิจฉัยว่าเป็น ออฟฟิศซินโดรมเมื่อ2เดือนก่อนเนื่องจ

ขอถามแบบจริงจังหน่อยครับ ใครที่เคยเป็น Office Syndrome แบบเรื้อรังจนปวดตึงบ่า ไหล่ คอ ตลอดเวลา รักษามาหลายทางแล้ว แต่ยังไม่ดีขึ้น... เคยลอง “เดินเร็ววันละ 30 นาที” แล้วหายจริงไหมครับ? ผมเอ

ตอนนี้มีอาการปวด บ่า ไหล่ คอ มากค่ะ และมีเหมือนมี ก้อนๆที่บริเวณบ่า และต้นคอ ปวดร้าวมากจนปวดหู ปวดสะบัก ปวดถึงกลางหลัง และปวดจนชามาที่แขนแล้วมีอาการชาๆตามนิ้วมือนอนไม่ได้เลยคะนั่งรถ นานก็ไม่ได้มีอาการ