หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินจุบจิบทุกวันแบบนี้จะอ้วนขึ้นไหมคะ?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
อาหาร
ลดความอ้วน
เป็นคนที่นอกจากจะกินข้าวเยอะในแต่ละมื้อแล้ว ยังกินจุบจิบอีก ขนม ไอศกรีมงี้ แต่เรากินไม่เยอะนะคะ แต่กินเรื่อยๆ มากกว่า ครึ่งชม.กินที 1ชม. กินทีไรงี้ ยังงี้จะอ้วนขึ้นไหมอะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาหาร 1 ชนิด "ผู้ช่วยลับ" นักโภชนาการให้กินพร้อมข้าว ช่วยคุมน้ำตาลในเลือด
อาหาร 1 ชนิด "ผู้ช่วยลับ" นักโภชนาการแนะนำให้เพิ่มในมื้ออาหาร หรือกินพร้อมข้าว ช่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือดอยากควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ไม่ได้มีแค่การลดการกินของหวานหรือแป้งขัดสีเท่านั้น แต่ยัง
สมาชิกหมายเลข 5462727
กินข้าวหรือกินเส้น แบบไหนดีกว่ากัน? ผู้เชี่ยวชาญเผยความจริงที่ทำให้หลายคนตกใจ
สำหรับคนไทยหลายคน มื้ออาหารถ้าไม่มีข้าวก็ดูเหมือนไม่อิ่ม ขณะที่บางคนเลือกกินเส้นเพราะสะดวกและง่ายต่อการรับประทาน แล้วแบบไหนจึงดีกว่ากัน?งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Frontiers in Nutrition ประเทศจีน
สมาชิกหมายเลข 5462727
ตั้งแต่อายุ 40 ปีเป็นต้นมา....ทำไมกินข้าวแล้วง่วงนอน
ปกติเป็นคนออกกำลังกาย ไม่ได้ กินคาบเยอะ บางมื้อนี้ไม่มีคาบเลย มีแต่โปรตีนกับผัก แต่ทำไมมันง่วงอ่าาาาา เพราะฉันแก่แล้วหราาาาาาา
ผักกาดดองเน่า
แพทย์เฉลยเรื่อง "ข้าวเหนียว" กินทุกวันดีไหม หรืออ้วนเสี่ยงโรค? เปิดชื่อคน 5 กลุ่มไม่ควรกิน!!
กินข้าวเหนียวทุกเช้าดีหรือไม่? รู้ให้ชัดก่อนเสี่ยงอ้วนหรือปัญหาสุขภาพข้าวเหนียวหรือ “ข้าวเหนียวหน้าต่างๆ” ถือเป็นเมนูยอดฮิตสำหรับมื้อเช้าของหลายคน เพราะสะดวก พกง่าย ไม่เลอะเทอะ และราคาย่อม
สมาชิกหมายเลข 5462727
มื้อเช้าพยายามกินน้อยๆแต่ไม่ค่อยอิ่ม ลดน้ำตาลพอทำได้
แต่ให้ลดแป้งคงไม่ได้ มันติดป้ายเหลือง เค้าลดให้แล้ว เราก็ต้องจัดครับ หนึ่งกล่องผมแบ่งกินสามครั้ง ตอนบ่ายโมง บ่ายสอง และบ่ายสองครึ่ง ตามคำแนะนำครับ
สมาชิกหมายเลข 8790324
เทียบกันระหว่างไลฟ์สไตล์การกิน 2 แบบนี้ อันไหนดีต่อสุขภาพมากกว่าครับ
คนแรกกินอาหารจานเดี่ยวตามร้านทั่วไป ข้าวมันไก่ ข้าวแกง ข้าวขาหมู ก๋วยเตี๋ยว ข้าวต้มปลา และอื่นๆ สลับวนกันไปเรื่อยๆ วันละสามมื้อ สามจานหรือชาม แต่ในหนึ่งวันไม่กินอะไรนอกเหนือจากนี้เลย ไม่กินจุบจิบอะไรท
สมาชิกหมายเลข 4873473
วัยสนอง need ของตัวเอง สานฝันวันเด็ก
สานฝันวันเด็ก 🧑🍼🧑🍼🧑🍼 ตอนเด็กๆ ถูกสอนให้กินข้าวเยอะๆกินกับน้อยๆ ทุกวันนี้เลยกินกับสองคำกินข้าวคำนึง บางวันก็สั่งกินแต่กับข้าว ข้าวไม่กิน😅 🥦🥦🥦โดนบังคับให้กินผักเกือบทุกมื้อทุกวันนี้แทบไม่
สมาชิกหมายเลข 1857082
หิวบ่อย อยากกินขนมจุบจิบทั้งวันทำไงดีคะ
คือเราเป็นกรดไหลย้อนด้วย พยายามกินข้าวให้เป็นเวลา แต่ระหว่างมื้อจะชอบกินจุบจิบ พวกขนม เราพยายามฝืนไม่กินระหว่างมื้อดูก็เหมือนจะหิวแสบๆท้อง บางทีไม่แสบท้องแต่จะหงุดหงิด สุดท้ายก็ต้องกินเข้าไป เราไม่
สมาชิกหมายเลข 1694171
กินข้าวขาวเยอะ ลดไขมันที่หน้ายาก
ทำ calorie deficit แล้วกินข้าวขาวเยอะ เพราะทำให้อิ่มไม่ไปกินอย่างอื่นให้แคลเกิน จะทำให้ลดไขมันที่หน้ายากขึ้นไหมครับ อยากหน้าตอบแก้มตอบ เข้าใจว่ามันลดเฉพาะจุดไม่ได้ แต่เคยอ่านผ่านๆว่า กินข้าวขาวเยอะจะ
สมาชิกหมายเลข 7349532
ตรวจน้ำตาลไม่ขึ้น
มีใครตรวจน้ำตาลไม่เกินบ้างคะ คือนี่เป็นคนติดหวานชอบกินน้ำขนมหวานทุกวัน แต่ตรวจเบาหวานไม่เคยเจอเลย ล่าสุดกินน้ำชงไป4ขวด กินข้าว2มื้อ แล้วลองเจาะเลือดปลายนิ้วดู น้ำตาล80+เองค่ะ พอเช้าอีกวันก็เจาะดู กินข
สมาชิกหมายเลข 1949477
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
อาหาร
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินจุบจิบทุกวันแบบนี้จะอ้วนขึ้นไหมคะ?