น้ำอัดลม กับ น้ำหวานโซดาหรืออิตาเลี่ยนโซดา โทษเหมือนหรือต่างกันอย่างไรคะ

มีความสงสัยค่ะ ว่าโทษของ น้ำอัดลม กับน้ำหวานใส่โซดาหรืออิตาเลี่ยนโซดา
เหมือนหรือต่างกันอย่างไรคะ

ตามความเข้าใจคือ น้ำอัดลมที่บอกว่ามีโทษ เพราะน้ำตาลสูง
แปลว่าน้ำหวานใส่โซดาก็ต้องมีโทษไม่ต่างกันใช่หรือไม่ เพราะน้ำหวานก็คือน้ำตาล

แล้วถ้าเป็นไดเอ็ทโซดา ที่ใช้ซูคาโรส แอสปาแตท หรือสารให้ความหวานอื่นๆ แทน
จะเกิดเอฟเฟ็คกับร่างกายเราอย่างไรบ้างคะ (เคยเอ่านเจอบางรีพอร์ทบอกว่าจะทำให้สมองติดความหวาน)

ขอบคุณมากค่ะ