หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีจัดการความหิวกันแบบไหนมั่งคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตั้งใจจะหุ่นดี เเต่พอตกดึกทีไรก็แอบหิวทุกที
มีวิธีไหนที่ช่วยให้ไม่หิวดึกๆมั่งคะ
ไม่อยากลุกมากินอะไรกลางคืนเเล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หิวตอนดึกกินอะไรกันเหรอคะ?
ถ้าเกิดหิวตอนดึกแบบหิวมากๆ มีวิธีบรรเทาความหิวกันมั้ยคะ แล้วแบบถ้ามันไม่ได้ผล คือยังหิวอยู่ จะเลือกกินอะไรยังไง ให้มันไม่อ้วนแล้วก็อิ่มด้วยคะ?
เลดี้สายสตรอง
ขอ how to ทำยังไงให้ไม่ง่วงช่วงบ่ายๆทีค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ หลังจากกินข้าวเที่ยงเสร็จแล้วกลับมาทำงานทีไรจะเริ่มรู้สึกง่วงมากๆ บางทีก้เผลอวูบไปนิด55 แต่ก็ไม่ได้นอนดึกนะคะ เหมือนพออิ่มแล้วง่วงตลอด อยากถามเพ
สมาชิกหมายเลข 3931174
มีวิธีทำให้ไม่หิวช่วงลดน้ำหนักมั้ยคะ?
คือพอลดน้ำหนักทีไรใจนี่ไปอยู่กับของกินตลอด เราลดน้ำหนักด้วยการนับแคลอรี่ค่ะ แต่บางครั้งก็อยากกินไปเรื่อยทั้งๆที่ไม่หิว เหมือนแค่อยากกินเฉยๆ แบบนี้เราต้องจัดการก
สมาชิกหมายเลข 3165120
เพื่อนๆมีวิธีกำจัดความอยากอาหารยังไงบ้าง?
สวัสดีเราเป็นบุคคลอวบอ้วนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ แต่ไม่เคยประสบความสำเร็จเนื่องจากตะบะแตกซะก่อน ความอยากอาหารเป็นอะไรที่ทรมานมากๆ ถ้าเราอยู่บ้านเราก็จะข่มตาหลับแต
สมาชิกหมายเลข 5965577
ทำงานเลิกดึก เลือกทานอาหารแบบไหนดีไม่ให้น้ำหนักขึ้นคะ
สวัสดีค่ะ คือเราทำงานเลิกงานดึกประมาณ3ทุ่มเลย อยากทราบว่าทานอาหารแบบไหนดีคะ ที่ไม่ทำให้น้ำหนักขึ้น เพราะเราก็ไม่มีเวลาออกกำลังกายด้วยได้แต่ตั้งควบคุมอาหารแต่ถ้า
สมาชิกหมายเลข 4894516
สี้น 3 ต่อน (Seen-Sam-Ton) นี่แปลว่าอะไรครับ...หนังสนุกไหมครับ ?
กำลังจะไปดูวันนี้ หาใน tag ชื่อหนัง สี้น 3 ต่อน ไม่มีท่านใดรีวิวเลย อยากถามว่า สนุกไหมครับ และ สี้น 3 ต่อน นี่แปลว่าอะไรครับ ?
TidteeToomtam
ภาพนี้ใครรุ้มั่งครับว่าแปลว่าอะไร
สมาชิกหมายเลข 6083098
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 243
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีจัดการความหิวกันแบบไหนมั่งคะ?
มีวิธีไหนที่ช่วยให้ไม่หิวดึกๆมั่งคะ
ไม่อยากลุกมากินอะไรกลางคืนเเล้ว