เวลาหิวตอนกลางคืน เพื่อนๆทำอย่างไรกันคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ความงาม อาหารเสริม ชีวิตวัยรุ่น

แบบว่าเป็นคนตอนดึกตื่นสาย เวลาหิวกลางคืนนี่
อู้หูวว อยากกินไปหมดทุกอย่าง ส่วนมากชอบลุกจากที่นอน
มาทำมาม่าใส่ไช่ กับไข่เจียว แหมแต่ละอย่างๆอ้วนๆทั้งนั้น
แต่ตอนนี้รู้สึกว่าอ้วนเกินไปแล้ว ทำอย่างไรไม่ให้หิวตอนกลางคืนคะ
หรือว่าถ้าหิวมากๆควรทำอย่างไรดี

ปล.จขกท จะเป็นหนักมากๆตอนที่เลื่อนนู้นเลื่อนนี่แล้วเจอรูปอาหาร เช่น