เป็นเรื่องที่อยากระบายครับ เป็นปัญหาที่เก็บกดมาสักพักแล้ว เริ่มเลยละกันครับ คือเนี่ยเป็นคนรักสุขภาพที่จำเป็นต้องรักสุขภาพ เพราะอะไร? เพราะตั้งแต่เด็กๆ แล้วครับ ผมเป็นคนขี้โรคมาก ชอบเป็นโรคแปลกๆ ที่คนอื่นไม่ค่อยเป็นกัน อย่างต่อมน้ำเหลืองอักเสบงี้ เป็นหวัดบ่อย ไม่สบายรัวๆ เป็นต้น แล้วเวลาผมป่วยจะป่วยหนักและนานกว่าคนอื่นค่อนข้างมาก แต่ตอนเด็กๆ ก็ไม่รู้เรื่องไง อินเตอร์เน็ตก็ยังไม่ค่อยเป็นที่นิยม ยังไม่รู้จะดูแลตัวเองยังไง ปัจจุบันมันมีอะไรให้อ่านเยอะมาก หนังสือเอย เว็บเอย บทความเอย บางทีก็ค้นเปเปอร์ (งานวิจัย) มาอ่านให้มันแก้ข้อสงสัยซะเองเลย (จริงจังแค่ไหนให้ทาย)
ปัจจุบันผมก็จะกินอาหารตามข้อมูลที่เราได้อ่านมา พยายามลดแป้ง ลดไขมัน ทานไขมันไม่อิ่มตัว ลดของหวาน ลดน้ำตาล ทานผักผลไม้ บลาๆ แล้วผลที่ได้มันโอเค มันเห็นผล แต่เพราะไอการกินแบบนี้ มันดันทำให้คนหมั่นไส้ได้! คนรอบตัวผมจะมีทั้งคนที่แบบ สายเดียวกันกับผมก็มี สายแดรกก็มี สายผสมก็มี สายไม่สน ห สน ต ใดๆ ก็มี กะว่าชีวิตนี้ไม่เป็นโรคไม่หลังน้ำตาไรงี้ เอาล่ะ เวลาผมซื้อสลัดมากอน ซื้ออกไก่มากิน ซื้อนมเปรี้ยวสูตรน้ำตาลมากิน ไอคนรอบตัว (เพื่อนเนี่ยแหล่ะ!) มันก็จะแบบ จิกกัด แช่ง กรอกหูว่า เห้ย เนี่ยแถวบ้านมีไอลุงกินเหล้า ทุกวัน ตอนนี้ยังอยู่ดี แต่เมียแกเป็นมะเร็งตายห่านไปแล้ว ทั้งๆ ที่ไม่ได้กินเหล้า.. คือผมก็อึ้งๆ ไม่ได้พูดไร แล้วก็มีมาพูดว่า เนี่ย ดูแลสุขภาพแบบนี้ แต่ถ้าวันนึงไปตรวจร่างกายแล้วเป็นมะเร็งจะว่าไง.. ผมนี่อึ้ง แต่ก็ไม่ได้โหวกเหวกอะไรพยายามเก็บอารมณ์ เพราะแอบหงุดหงิดเหมือนกันทำไมพูดกับเราแบบนี้ แล้วมีอีกรูปแบบนึง เวลาเพื่อนชวนไปกินข้าว กินอาหาร บุฟเฟ่ ต่างๆ ผมก็เออ หยวนๆ cheat meal สักวันละกัน แต่คุณเพื่อนมาจิก มาแขวะว่า.. เห้ย ไม่กินคาร์บไม่ใช่หรา เห้ย มันเยอะนะเมิง เห้ย แซทแฟตนะ.. ผมนี่ยิ้มและด่ามันขำๆ ไปตามประสาเพื่อน แต่ในใจนี่แทบจะเอาช้อนส้อมปาหน้ามัน 5555 บางทีเป็นหวัด ไม่สบายงี้ ก็จะโดนแหล่ะ ว่านี่ดูแลดีขนาดนี้ยังจะป่วยอีก.. ผมนี่ชูนิ้วกลางรัวๆ เลยครับ
จากที่เห็นครับ นั่นแค่บางส่วนครับ ยังเจออีกเยอะ แต่ลืมไปแล้ว ไม่คิดว่าแค่พฤติกรรมการกินส่วนบุคคลมันจะทำให้คนรอบข้างรำคาญตารำคาญใจได้ขนาดนี้ ใจจริงอยากจะด่าว่ายุ่งอะไรด้วย แต่ก็ไม่กล้า ไม่อยากทำลายมิตรภาพเพื่อน 555 บางคนก็แซวขำๆ บางคนก็ด่าแบบจริงจัง แต่ก็พยายามไม่แคร์ เพราะคิดว่าการอยู่ร่วมกันคงต้องยอมๆ กันบ้าง ไม่อยากจะแก้ไปซะทุกเรื่อง เดี๋ยวมันจะยุ่ง บานปลาย
ส่วนตัวก็ทราบดีว่าการดูแลสุขภาพ ไม่ได้หมายความว่าเราจะไม่เป็นโรคเลย อีกตลอดไป ไม่ใช่!แต่ผมมองว่ามันเป็นการ 'ลดโอกาสการเกิดโรค' ลง แต่ผมก็ไม่อยากจะเถียงหรือทะเลาะกับใครใดๆ ทั้งนั้น ถ้ามันเกิดโรคกับตัวมันไม่รู้หรอกว่ามันแย่แค่ไหน ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐจริงๆ ผมชอบคำนี้มาก เพราะมันเป็นแบบนั้นจริงๆ
ก็มีแค่นี้แหล่ะครับ แค่อยากจะระบายเฉยๆ เพราะอั้นไว้นาน แหะๆ ใครมีประสบการณ์แปลกๆ แบบนี้บ้างมั้ยครับ แล้วทำยังไงกับปัญหาเหล่านี้บ้างครับ
ถูกเพื่อนจิกกัด เพราะเป็นคนรักสุขภาพ!
ปัจจุบันผมก็จะกินอาหารตามข้อมูลที่เราได้อ่านมา พยายามลดแป้ง ลดไขมัน ทานไขมันไม่อิ่มตัว ลดของหวาน ลดน้ำตาล ทานผักผลไม้ บลาๆ แล้วผลที่ได้มันโอเค มันเห็นผล แต่เพราะไอการกินแบบนี้ มันดันทำให้คนหมั่นไส้ได้! คนรอบตัวผมจะมีทั้งคนที่แบบ สายเดียวกันกับผมก็มี สายแดรกก็มี สายผสมก็มี สายไม่สน ห สน ต ใดๆ ก็มี กะว่าชีวิตนี้ไม่เป็นโรคไม่หลังน้ำตาไรงี้ เอาล่ะ เวลาผมซื้อสลัดมากอน ซื้ออกไก่มากิน ซื้อนมเปรี้ยวสูตรน้ำตาลมากิน ไอคนรอบตัว (เพื่อนเนี่ยแหล่ะ!) มันก็จะแบบ จิกกัด แช่ง กรอกหูว่า เห้ย เนี่ยแถวบ้านมีไอลุงกินเหล้า ทุกวัน ตอนนี้ยังอยู่ดี แต่เมียแกเป็นมะเร็งตายห่านไปแล้ว ทั้งๆ ที่ไม่ได้กินเหล้า.. คือผมก็อึ้งๆ ไม่ได้พูดไร แล้วก็มีมาพูดว่า เนี่ย ดูแลสุขภาพแบบนี้ แต่ถ้าวันนึงไปตรวจร่างกายแล้วเป็นมะเร็งจะว่าไง.. ผมนี่อึ้ง แต่ก็ไม่ได้โหวกเหวกอะไรพยายามเก็บอารมณ์ เพราะแอบหงุดหงิดเหมือนกันทำไมพูดกับเราแบบนี้ แล้วมีอีกรูปแบบนึง เวลาเพื่อนชวนไปกินข้าว กินอาหาร บุฟเฟ่ ต่างๆ ผมก็เออ หยวนๆ cheat meal สักวันละกัน แต่คุณเพื่อนมาจิก มาแขวะว่า.. เห้ย ไม่กินคาร์บไม่ใช่หรา เห้ย มันเยอะนะเมิง เห้ย แซทแฟตนะ.. ผมนี่ยิ้มและด่ามันขำๆ ไปตามประสาเพื่อน แต่ในใจนี่แทบจะเอาช้อนส้อมปาหน้ามัน 5555 บางทีเป็นหวัด ไม่สบายงี้ ก็จะโดนแหล่ะ ว่านี่ดูแลดีขนาดนี้ยังจะป่วยอีก.. ผมนี่ชูนิ้วกลางรัวๆ เลยครับ
จากที่เห็นครับ นั่นแค่บางส่วนครับ ยังเจออีกเยอะ แต่ลืมไปแล้ว ไม่คิดว่าแค่พฤติกรรมการกินส่วนบุคคลมันจะทำให้คนรอบข้างรำคาญตารำคาญใจได้ขนาดนี้ ใจจริงอยากจะด่าว่ายุ่งอะไรด้วย แต่ก็ไม่กล้า ไม่อยากทำลายมิตรภาพเพื่อน 555 บางคนก็แซวขำๆ บางคนก็ด่าแบบจริงจัง แต่ก็พยายามไม่แคร์ เพราะคิดว่าการอยู่ร่วมกันคงต้องยอมๆ กันบ้าง ไม่อยากจะแก้ไปซะทุกเรื่อง เดี๋ยวมันจะยุ่ง บานปลาย
ส่วนตัวก็ทราบดีว่าการดูแลสุขภาพ ไม่ได้หมายความว่าเราจะไม่เป็นโรคเลย อีกตลอดไป ไม่ใช่!แต่ผมมองว่ามันเป็นการ 'ลดโอกาสการเกิดโรค' ลง แต่ผมก็ไม่อยากจะเถียงหรือทะเลาะกับใครใดๆ ทั้งนั้น ถ้ามันเกิดโรคกับตัวมันไม่รู้หรอกว่ามันแย่แค่ไหน ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐจริงๆ ผมชอบคำนี้มาก เพราะมันเป็นแบบนั้นจริงๆ
ก็มีแค่นี้แหล่ะครับ แค่อยากจะระบายเฉยๆ เพราะอั้นไว้นาน แหะๆ ใครมีประสบการณ์แปลกๆ แบบนี้บ้างมั้ยครับ แล้วทำยังไงกับปัญหาเหล่านี้บ้างครับ