หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หัดวิดพื้นแต่รู้สึกเจ็บภาพ ต้องหัดอย่างไรดี
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
ยังวิดพื้นไม่ได้เลยสักครั้ง น้ำหนัก 80 (หนักไป) ลองหัดวิดพื้น แล้วรู้สึกว่าเจ็บบริเวณที่วงไว้ จะแก้ไขอย่างไร หรือต้องไปฝึกเพิ่มตรงไหน เพื่อแก้ไขคะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
รูปประกอบจากอินเตอร์เน็ต
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เติมแพคเก็จเน็ตทรูผ่านธนคารกรุงเทพใช้ไม่ได้อีกแล้วหรอ
เติมเพ็กเกจเน็ตทรูผ่านธนาคารกรุงเทพแล้วทำไมใช่ไม่ได้ เติมไปวันที่24ตุลาคม2568 เป็นจำนวน 58.85 บาท แต่รอมาตั่งแต่16:45น. แล้วก็ยังใช้อินเตอร์เน็ตไม่ได้ ไม่รู้จะร้องเรียนทางไหนได้บ้าง มีใครเป็นเหมื่อนกั
สมาชิกหมายเลข 9081450
ปัญหาเน็ตบ้านของทรู
ทำไมอินเตอร์เน็ตทรูถึงมีปัญหาบ่อยมากๆเลยคะ แก้ไขแล้วแก้ไขอีกบางทีเน็ตก็หายไปเฉยเลย เบื่อกับปัญหาเดิมๆ ((อยากเปลี่ยนเน็ตค่ายใหม่แล้วค่ะ)) มีค่ายไหนแนะนำเน็ตที่ราคาไม่แพงบ้างคะ ขอแนะนำหน่อยค่ะ ไม่ไหวกับ
สมาชิกหมายเลข 7053939
อินเตอร์เน็ตบ้าน AIS หลุดบ่อย
วันที่ 18/10/68 อินเตอร์เน็ตหลุดตั้งแต่เช้า มีข้อความ AIS ส่งมาแจ้งว่าสายสัญญานชำรุด จนประมาณ 15:00 โทรเข้า 1175 เสียงอัตโนมัติแจ้งเหมือนในข้อความ แจ้งทีมช่างจะเข้าแก้ไขวันที่ 18/10/68 เวลา 18:00 - 21
สมาชิกหมายเลข 5748431
cc AIS : มีปัญหาสัญาณอินเตอร์เน็ตบริเวณแผนที่ที่แนบมา ครับ
บริเวณ ต.สุรนารี อ.เมือง จ.นครราชสีมา ใกล้ๆกับสนามกีฬา 80 พรรษา สัญาณอินเตอร์เน็ต AIS 3 G ขึ้นเป็น E ครับ เทียบกับอีก 2 ค่าย ขึ้น H+ ทั้งหมด ในบริเวณนี้ โครงการบ้านจัดสรรกำลังขึ้นเป็นดอกเห็ด จนท.ภาคสน
TepCopy
*ขอเรียนถามเกี่ยวกับอาการ เจ็บบริเวณท้องน้อย ด้านซ้ายเป็นมา 1 ปีครับ
อายุ 35 สูง 170 น้ำหนัก 55 กก ครับ อาการ เป็นลักษณะเจ็บ คันๆ (ไม่เจ็บมากครับ เป็นลักษณะคันๆ แสบๆ จี๊ดๆ มากกว่า) บริเวณ ภายในท้องด้านซ้าย ลงไปถึงบริเวณบนๆหัวเหน่า ครับ ลองคลำๆดู ก็ไม่มีก้อนอะไรครับ ไม
สมาชิกหมายเลข 1062688
ฝึกเล่นกีต้าร์เพื่อไปเล่นเบสยังไงดี
คือว่าตอนนี้เนี่ยผมกำลังจะทำวงกับเพื่อนแล้วทีนี้ผมเลือกรับตำแหน่งเบสมาโดยที่ผมไม่รู้อะไรเลยแบบประสบการณ์การเล่นของผมเป็น 0 (เบสก็ไม่มีด้วยตอนนี้กำลังหัดเล่นกีต้าร์โปร่งอยู่)เริ่มจาก 0 แบบจริงๆเลยวันนี
สมาชิกหมายเลข 8663667
แจ้งสายอินเตอร์เน็ต True หย่อนค่ะ
true online truemove Network อินเทอร์เน็ต เครือข่ายอินเทอร์เน็ต ขอแจ้งประสานงานสายอินเตอร์เน็ตหย่อนเกรงว่าจะเป็นอันตรายกับคนที่ขี่รถผ่านไปผ่านไปผ่านมาค่ะ เพราะเป็นถนนใหญ่ค่ะ สายสื่อสารมีลักษณะหย่อนบร
สมาชิกหมายเลข 8137781
* * * รีวิว เก้าอี้สำนักงาน ตัวละ 709 บาท จาก shopee * * *
- พักนี้ อยู่ กทม. บ่อย จัดการปรับปรุงคอมแก่ๆ อายุสิบกว่าปี (Core 2 duo) ให้สามารถเล่น FB / Pantip ได้แบบไม่หงุดหงิดมากได้แล้ว ยังเหลือสิ่งที่ชวนหงุดหงิดอีกอย่าง ก็คือ เก้าอี้ ครับ - เพราะเก้าอี้ ตัว
เด็กบูรพา
Dota 2 กับอินเตอร์เน็ตผ่านมือถือปี 2025
เมื่อสัก 10 ปีก่อน ผมไปอยู่เกาะ ไม่มีอินเตอร์เน็ตไฟเบอร์ผ่านสาย ต้องใช้การแชร์ Hotspot จากมือถือ นอกจากความช้าจากค่า Download/Upload แล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดในการเล่นเกม Moba อย่าง Dota 2 ก็คือความสเถ
สมาชิกหมายเลข 747592
ปัญหาโลกแตก อินเตอร์เน็ตAIS ช้าา
อินเตอร์เน็ตเรามีปัญหาตั้งแต่วันที่16 sep 2025 จนถึงวันนี้อินเตอร์เน็ตเราก็ยังช้าเหมือนเดิม มีการโทรไปที่1175 เจ้าหน้าที่ก็แก้ตัวเหมือนเดิม ให้คำอธิบายว่า เนื่องจากมีผู้ใช้มากขึ้นในบริเวณนั้น ทำให้เกิ
สมาชิกหมายเลข 5729967
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 9
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หัดวิดพื้นแต่รู้สึกเจ็บภาพ ต้องหัดอย่างไรดี
รูปประกอบจากอินเตอร์เน็ต