ลดความอ้วนโดยไม่พึ่งยา

คือว่าตัวดิฉันเองก็ลดหุ่นแบบนี้มาตั้งแต่สมัยที่เรียนม.ปลายแล้วคะแต่ปัญหาอยู่ที่ว่ามันมีหน้าท้องคะพยายามลดแล้วแต่มันก็ยังเหมือนเดิมแบบไม่มีอะไรเกิดขึ้นเลยคะ หุ่นก็คล้ายๆ Kendall Jenner แค่มีหน้าท้องที่

สวัสดีค่ะทุกคน เรามีเรื่องจะมาถามทุกคนว่า ใครพอทราบวิธีที่จะทำให้หน้าท้องเล็กลงบ้างค่ะ คือเราไม่ใช่คนอ้วนนะ น้ำหนักแค่ 44 กก. เองน่ะ แต่เรามีหน้าท้องที่เหมือนคนอ้วน(เหมือนหมูสามชั้นเลย555) บางครั้งเรา

สวัสดีค่ะะ คือเราเจ้าเรื่องเลย เราสูง 157 หนัก 48.8 แต่มีหน้าท้องฮื้ออเสียใจมากก แต่เป็นหน้าท้องที่ออกข้างหน้าอะไม่ออกข้าง แต่แบบสะโพกหรือเค้าเรียกว่าไรสะโพกมั้งมันไม่ได้เผละแบบนั้นง้ะเป็นแบบโค้งได้รู

คือ กล้ามท้องเนี่ย ถ้าแขม่วท้องหรือเกร็งไว้ ก็เห็นชัดนะครับ แต่พอปล่อยแล้วก็ออกมาเป็นพุงเลย มีวิธีไหนที่จะทำให้หน้าท้องแบนราบ เห็นกล้ามท้องตลอดเวลาโดยไม่ต้องแขม่วท้องหรือเกร็งไว้ไหมครับ ขอบคุณมากครั

-รูปร่างไม่ได้อ้วน แต่มีพุงออก น้ำหนักเรา 49 แต่สูง 166 เราจะลดไขมันหน้าท้องยังไงดีคะ อยากมีหน้าท้องแบนราบ แล้วอยากมีซิคแพค เลยsit-up แต่ไขมันยังอยู่ ทำไงดีคะ -เราไปวิ่งตอนช่วงเช้า ตอนท้องว่าง จะเป็

!

เป็นคนตัวเล็กคร่า แต่มีหน้าท้อง ยังโสด ยังไม่มีแฟน ยังไม่มีลูกคร่า มีวิธีลดหน้าท้องที่เห็นผลเร็วๆไหมคร่า

อยากรู้วิธีลดหน้าท้องที่ถูกวิธี แล้วก็เพรียวกระชับไม่โยโย่ด้วยค่ะ เพิ่งเริ่มอ้วนก็เลยหาวิธีที่ดีที่สุดอ่ะค่ะ (ตามใจปาก ลดยากจังเลย):|

อยากถามว่าฝากครรภ์ในโคราชหมอคนไหนดีคะ เนื่องด้วยตัวเราเป็นคนอ้วนและพึ่งเคยแท้งเมื่อเดือนมกราคม ท้องที่พึ่งแท้งฝากคลีนิกหมอจำรัสเรามีเลือดออกไปหาหมอวันที่3มกราคมหมอฉีดยากันแท้งและนัดอีกที28มกราคมแต่เรา