ลดหน้าท้อง

คือเราเป็นคนที่มีโรคประจำตัวค่ะ เหนื่อยมากไปก็ไม่ไหว หัวใจจะวาย ก็เลยคิดว่าว่ายน้ำนี่แหล่ะเหมาะสุดแล้ว อีกอย่างชอบว่ายน้ำด้วยค่ะ คือเราเป็นคนอวบค่ะ สูง156 น้ำหนักตอนนี้60แล้วอ่ะค่ะ TT ส่วนใหญ่ไขมันจะม

สวัสดีค่ะ  ก่อนอื่นเราขอบอกก่อนว่าเราเป็นคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย   กินเก่ง  นอนดึก  เป็นพวกตามใจปาก   ตอนนี้เราอายุ15   น้ำหนัก.(เขินจัง555)​ตอนนี้ก็น้ำหนัก

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

ขอแบบไม่โหดมาก ไม่เอาซิคแพ็ค เอาแค่หน้าท้องย้วยๆไม่กระชับหายไปอ่ะค่ะ

เราเป็นคนหนึ่ง ที่เป็นคนไร้ประโยชน์สำหรับครอบครัวมาก เราเรียนไม่เก่ง แต่น้อง ผช เรียนเก่ง เราจะโดนด่าตลอดว่า สู้น้องไม่ได้ น้องจะโดนยกย่องเพราะเรียนเก่ง น้องโดนตามใจ เอาแต่ใจ เคยด่าแม่ว่า :) อี :) อะไ

รู้สึกว่าตัวเองไม่สมส่วนต้นขาใหญ่ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ไม่มั่นใจอยากได้รูปร่างที่กระชับจะเข้าคอร์สต่างๆได้ที่ไหนค่ะเพื่อนๆช่วยแนะนำทีมีที่ไหนที่บริการดีๆ

สูง 153 ซม. หนัก 47 กก. รูปร่างดูเผินๆ เหมือนไม่อ้วน แต่มีพุง ขาใหญ่ น่องใหญ่ ไม่เพรียว อยากให้รูปร่างกระชับ เฟิร์ม และดูเพรียวๆ กว่านี้ จะออกกำลัง + คุมอาหารด้วยวิธีใดดีคะ? เคยตั้งเป้าว่าอยากจะให้ตัว

วันนี้ตั้งโหวตเรื่องหนุ่มๆบ้าง มีบางท่านบอก เอาอ้วนแต่หน้าสวยเพราะลดความอ้วนได้ ขอบอกคนอ้วนส่วนมากเพราะนิสัย เป็นแบบนี้ไม่คิดจะลดความอ้วน เลยอ้วน หรือเพราะป่วย เพราะกินยาลดเลยลดความอ้วนไม่ลง มีน้อยก

สาวๆ หลายคน ออกกำลังกาย บริหารส่วน ต่างๆ ของร่างกาย เพื่อกำจัดไขมัน ตามต้นแขน ต้นขา เอว และ หน้าท้อง ที่เป็นตัวการ บั่นทอน ความมั่นใจในการแต่งตัวสวยๆ อยู่เป็นประจำ แต่สาวๆ รู้บางไหมว่า นอกจากการออกกำล

ท้องที่ 2 ได้สองเดือนแล้วค่ะ พุงไม่เฟิร์มเหมือนเดิม ตอนนี้เริ่มมีพุงออกมานิดๆเหมือนคนอ้วนแล้วค่ะ ปัญหาคือเราจะมีแต่เสื้อผ้าเอวสูง กระโปรง กางเกงเอวสูง แล้วก็เสื้อ crop แบบสั้นๆอ่ะค่ะ เซ็งมากจะใส่เสื้อ