วิธีลดความอ้วนภายใน 1 สัปดาห์ ต้องทำยังไงค่ะ?

JYPจะมีเปิดออดิชั่นที่ไทยค่ะ คือหนูอยากรู้ว่าต้องเตรียมตัวอย่างไงบ้างค่ะ แล้วเราต้องพูดภาษาไทยหรือภาษาอังกฤษค่ะกรรมการเป็นคนเกาหลีรึป่าว แล้วJYPต้องเก่งขนาดไหนค่ะคือหนูเต้นไม่ค่อยเก่งเท่าไรเค้าจะทดสอบ

ตามหัวข้อเยย เราน้ำหนัก67 สูง164 น้ำหนักเราเกินกว่าเกณฑ์เล็กน้อย หมอเลยบอกให้ลดน้ำหนักนิดนึงㅠㅠ เราลดน้ำหนักมาสักพัก ช่วงเเรกเราน้ำหนักลงไปที่ 64 ช่วงนั้นไม่จริงจังมากคั้บ ควบคุมอาหาร เเต่ไม่ออกกำลังกา

ถ้าอยากจะเป็นจะต้องทำยังไงค่ะ เราอายุ12 ค่ายJYPจะมาออดิชั่นที่ไทยตอนไหนในปี2019-2020 แล้วมีค่ายดังๆที่รับผุ้หญิงมาอยู่วงเดียวกับผู้ชายมั้ยค่ะ ช่วยตอบคำถามทีนะค่ะ ถ้ามีอะไรที่น่าสนใจเกี่ยวกับค่ายเกาหลี

#ขอแนะนำตัวนะคะ ชื่ออุ้มค่ะ....คือว่าเราอยากจะออดิชั่นมากๆแต่ไม่รู้ว่าค่ายไหนจะมาที่ไทย...คือออดิชั่นค่ายไหนได้หมดค่ะแต่ว่ายังไม่รู้เลยว่าค่ายไหนจะมาออดิชั่นเท่าที่รู้ๆนะคะได้ยินมาว่าทางค่ายJYPจะมาเปิ

ตามหัวข้อเลยค่ะอยากรู้ค่ะ

เราก็ไม่ได้เต้นเก่งมากแต่ร้องเพลงได้ ภาษาอังกฤษก็พอได้แต่เกาหลีได้นิดเดียว อายุก็16แล้ว น้ำหนัก50(กำลังลด555) สูง164 เลยอยากลองไปออดิชั่นดูอยากลองสักครั้งแต่อยากรู้ว่าเขาจะมาจัดออดิชั่นที่ไทยอีกมั้ยหร

..

พอดีลดน้ำหนักถึงเป้าหมายแล้วค่ะเลิกลดน้ำหนักแล้วทำยังไงให้น้ำหนักคงที่ไม่กลับมาอ้วนเหมือนเดิมคะตอนลดน้ำหนักปกติก็กินครบ3มื้อค่ะออกกำลังกาย3-5วันต่อสัปดาห์ค่ะจากน้ำหนัก65ตอนนี้เหลือ49-50กก.ค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราอยากไปออดิชั่นมากตอนแรกนึกว่าจะเสียโอกาสแล้วเพราะเมื่อเดือนมีนาคมทางjypได้มาเปิดรับออดิชั่นที่ไทย แต่เราไปอ่านทางเพจในเฟสบุ๊คมาว่าจะมีการเปิดรับออดิชั่นอีกในเดือนหน้า อยากทราบว่า