วิธีลดความอ้วนภายใน 1 สัปดาห์ ต้องทำยังไงค่ะ?

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

ตอนนี้อายุ12ค่ะ น้ำหนัก43.5กก. อยากไปออดิชั่นที่ค่าย jyp เเต่น้ำหนักเยอะ ต้องทำยังไงให้น้ำหนักลดภายใน 1 สัปดาห์ค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3757620

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ลดน้ำหนัก 10 กิโลใน 5 เดือน

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราน้ำหนัก 61.75 สูง 158 ไขมันเยอะช่วงพุง ต้นขา อยากลดน้ำหนัก 10 กิโล ใน 5 เดือนค่ะ พอดีมีงานสำคัญช่วงเดือนพฤศจิกายน ขอคำแนะนำเรื่องการกินและการ

สมาชิกหมายเลข 2567433

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ใครมีวิธีลดน้ำหนัก 5กก. ภายใน 1 เดือนบ้างค่ะ

จขกท. อยากสวยค่ะ ตอนนี้น้ำหนักขึ้น อยากลดภายใน 1 เดือนแบบไม่อดอาหาร ทำไงดีค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3909189

ลดความอ้วน

โภชนาการ

สุขภาพกาย

อยากลดน้ำหนัก 5-7 กิโลภายใน 1 เดือน ขอคำแนะนำหน่อยค่าาา

ฉันอายุ 32 ปี สูง 155 ซม. และหนัก 52 กก. ลดน้ำหนักยังไงก็ไม่ลง แต่ต้องร่วมงานสำคัญภายในเดือนหน้า ด้วยความที่เป็นคนดื่มแอลกอฮอล์ด้วย และเป็นคนไม่ค่อยกินผัก ใส่เส

สมาชิกหมายเลข 7178124

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

Cardio

Weight Training

อายุ13อยากลดน้ำหนักค่ะ มีวิธีไหมค่ะ?

ตามหัวข้อเลยน่ะค่ะ อยากลด นน แต่ไม่รู้ต้องทำยังไง จะต้องกินอะไรยังไงค่ะ หรือ ต้องออกกำลังกายแบบไหนดีค่ะ? สูง 163 ซม, หนัก 55 อยากลดสัก 5 กิโล

สมาชิกหมายเลข 3997573

ลดความอ้วน

ขอHow toลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

ตอนนี้ จขกท. อายุ 15 ปี ส่วนสูง 160 เซนติเมตร น้ำหนัก 72 กิโลกรัม จขกท.อยากจะทราบวิธีออกกำลังกาย+การรับประทานอาหาร สำหรับคนที่จะลดน้ำหนักค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

สมาชิกหมายเลข 3151308

ลดความอ้วน

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

เบิร์น (Burn)

อายุ18-19พอจะมีโอกาสออดิชั่นค่ายเพลงเกาหลีผ่านไหม

สวัสดีค่ะ จขกท.จะอายุ19แล้ว และพึ่งรู้ความฝันของตัวเอง คือเราชอบร้องชอบเต้นมาตั้งแต่เด็ก และเรามีความสุขมากถ้าได้ร้องได้เต้นได้อยู่กับเสียงเพลง แต่ไม่เคยหาคำตอบ

สมาชิกหมายเลข 6393459

ค่ายเพลงเกาหลี

ศิลปิน

Global Audition

Korean Dance

นักร้องนักดนตรี

ถ้าออดิชั่นผ่านของ YG entertainment ต้องทำไงบ้าง

1.คือว่าถ้าเราออผ่านแล้วอ่ะค่ะแล้วถ้าเขาบอกว่าบินไปวันนั้นวันนี้ได้เลย เราสามารถเอาพ่อกับแม่ไปด้วยได้ไหมคะ พ่อกับแม่เราก็กะว่าจะไปทำงานที่เกาหลีอยู่แล้ว พ่อกับแ

สมาชิกหมายเลข 6962867

ค่ายเพลงเกาหลี

ประเทศเกาหลีใต้

Global Audition

แชร์ประสบการ์ณโดนเรียกตัวออดิชั่นแต่ไม่ไป

สวัสดีค่ะคือเราเป็นเด็กที่โดนบุลลี่มาตลอดจนลดน้ำหนักเปลี่ยนแปลงตัวเองเพราะมีความฝันอยากเป็นไอดอลแต่ความสามารถได้แค่เต้นกับแรป แต่ร้องไม่ได้เลยถ้าจะได้ก็คีย์ต่ำน

สมาชิกหมายเลข 7652071

ศิลปินฝึกหัด

Global Audition

หนัก80สูง160 กับ หนัก120สูง160 ต่างกันมากมั้ยคะ🙏🏻

เราหนัก80 ป้าข้างบ้านบอกว่าเราอ้วนระดับกลาง ลุงแท้ๆบอก อ้วนนิดนึงไม่มาก เราอยากรู้ว่า สูง160หนัก80 อ้วนระดับไหนอ้วนมากมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 9193303

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

คํานวณแคลอรี่

Cardio

Weight Training

ชองกินในร้านสะดวกซื้อที่คนลดน้ำหนักควรรู้

เวลาลดน้ำหนัก หลายคนคิดว่าต้องกินคลีนแพง ๆ ต้องเข้าครัวเองทุกมื้อ แต่ชีวิตจริงของคนไทยคือบางวันเราจบที่ร้านสะดวกซื้อครับ แล้วผมบอกเลยว่า ร้านสะดวกซื้อไม่ได้มีแต

parn 256

โภชนาการ

ลดความอ้วน

ร้านสะดวกซื้อ

คลับสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

วิธีลดความอ้วนภายใน 1 สัปดาห์ ต้องทำยังไงค่ะ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ