ทำยังไงให้สูงขึ้น

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้อายุ 14 ปีค่ะ แต่สูงแค่ 147 ซม. เองค่ะ ทำไงดีค่ะ ใครมีวิธีช่วยทำให้สูงขึ้นแบบรวดเร็วยิ่งดีมาแชร์ๆหน่อยนะค่ะ คือไม่แน่ใจเหมือนกันว่าเป็นเพราะกรรมพันธุ์ด้วยรึเปล่า เพราะพ่อกับแม่เราก็เตี้ยค่ะ ถ้าเป็นเพราะกรรมพันธุ์เราควรทำไงดีค่ะ เรายังพอมีโอกาสที่จะสูงรึเปล่าค่ะ เราอยากสูงมากๆ ไม่อยากโดนเพื่อนล่อหรือว่าไปเปรียบเทียบกับรุ่นน้องที่สูงกว่าอีกแล้ว ช่วยทีนะค่ะ T_T