อายุ16 สูงแค่164เอง ผมควรทำไงให้สูงขึ้นครับ

ผมไม่มีความมั่นใจในความสูงเลยอายุ22สูงเเค่164ไม่มีความมั่นใจเลย รู้สึกว่าตัวเองไม่สูงตั้งเเต่อายุ16-17 ผมมีเป่าหมายว่าอยากจะสูงสัก170เเบบนี้มันพอมีโอกาสสูงไหมคับ ต้องทำยังไงบ้าง

ตอนนี้หนูสูง163-164อายุ14-15 อยากสูงให้ถึง170++ เพราะหนูอยากเป็นนางงาม ปีที่ผ่านๆมาหนูสูงขึ้นมา1ซม.เองค่ะหนูกลัวว่าตัวเองจะหยุดสูงวัย มีวิธีพอแนะนำได้มั้ยคะหรือแคลเซียมการกินการออกกำลังกายก็ได้ค่ะ ขอบ

ใครที่ถามว่าตี3ทำไมยังไม่นอนน่ะครับ (ตะคริวกินT-T) ยังไม่มีช่วงที่สูงเร็วๆครับ ปีนี้ส่นสูงเพิ่มมา 5 เซน ม.1 อายุ 12 151  ม.2 อายุ 13 157  ม.3 อายุ 14 163  ม.4 อายุ 15 168  เสียงพึ่

คิดมันต้องมีล่ะ"สาวจีน"สูง 170 กว่าเซนต์แบบทีม"ญี่ปุ่น"หรือทีมอื่นๆแต่ก็เก่งกาจระดับนานาชาติ เท่าที่ทีมขาติมีตลอดสิบๆปีแทบไม่เห็นน่ะที่ผู้เล่นสูง 170 ก่วาๆที่ว่านอกจากตัว"ลิโบ

สวัสดีครับพี่ๆตอนนี้ผมอายุ16ปี10เดือนผมหนัก75 สูง170 ปัญหาคือผมสูง170มาตั้งแต่ม.1ตอนนี้ม.5แล้วผมสงสัยทำไมผมไม่สูงขึ้นเลยปกติผมก็เล่นกีฬาออกกำลังกาย ดื่มนมเป็นประจำแต่ตลอด5ปีผมไม่สูงขึ้นเลยจนคนรอบข้างท

คือผมตัวไม่ค่อยสูงเอาเป็นว่าค่อนข้างเตี้ยเลย ผญ.เขาจะมองว่าดูดี มั้ยครับ เเล้วเห็นว่าชอบรุ่นพี่ที่สูงกว่าเขานิดหน่อย คือมันมีผลมั้ยครับเรื่องความสูง แล้วทำไงให้สูงขึ้นดีครับ

คือตอนนี้ผมอายุ14 ตอนอายุ13ผมวัดส่วนสูงได้168 ซม. พอ14ก้วัดใหม่ตามปกติก้168 ซม.เท่าเดิมอะครับ แล้วปัญหาคือพวกเพื่อนผมที่เตี้ยกว่าผมอยู่แล้ว มันเริ่มตามทันกันหมดแล้ว รู้สึกไม่ดีเลย ปล.คือผมก้ไม่ได้นอนด

ตอนนี้อายุ 16 อยู่ม.5 ครับ สูง165-168 คือกลุ้มใจครับ หลายคนชอบเอาผมไปเปรียบเทียบกับน้องที่สูงกว่าเยอะทั้งที่อายุ 14 ก็สูง 170 กว่าๆ แล้ว อยากทราบว่าพอมีทางที่จะสูงสัก 175 มั้ยครับ ควรเน้นอาหารประเภทไห

ผมสูง162ครับพึ่งขึ้นม.4 กังวลมากว่าจะไม่สูง พ่อ168แม่159ครับทวด180แต่ผมเตี้ยมากเลยครับผมจะสูงขึ้นไหมครับ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้สูง 164ซม. อยากสูงเพิ่มมากๆ สัก 168-170ซม. อายุ 16ย่าง17 แล้วค่ะ ประจำเดือนมาตอนอายุ12 ประเด็นคือ ชีวิตประจำวันของเรา นอนดึกมว้ากกกก (วบพส) นอนหลังเที่ยงคืนแทบทุกวัน คืนไหนนอนก่อน ก็ค