ทำยังไงให้สูงค่ะ

สวัสดีค่ะอยากทราบเรื่องวิธีเพิ่มความสูงมากๆค่ะ ปีนี้หนูจะอายุ15ซึ่งความสูงของหนูอยู่เพียงเเค่156ซม.หนูอยากจะสูงให้ถึง160+นิดๆเพราะเเค่นี้ก็ยากเเล้วค่ะ หนูเคยได้ลองไปดูศึกษาว่าต้องทำอย่างไรจึงจะสูง พ่อ

คือเรื่องของเรื่องมันเป็นงี้ครับ ผมเป็นคนไม่สูงมากนะ อายุ 14 หนัก 58 กก.ครับ สูง 161 ซม. ผมสังเกตุมานานละครับ ว่าผมตัวเล็ก เลยอยากสูงแบบพวกยุโรป หรือ 180+ ก็ยังดี ที่บ้านก็ตัวเล็กครับ ปู่ประมาณ155-

หนูอายุ15 สูง158 มีเมนส์ตอน11ย่าง12 ตอน13ย่าง14เริ่มออกกำลังกาย กินนมวันละ4-5กล่อง นอน4ทุ่ม ไปๆมาๆ ลดเหลือ2ทุ่ม จาก155 ขึ้นมา3เซ็นเองค่ะ ออกกำลังกายมาจะ2ปีล่ะค่ะ ตอนช่วงแรกๆวิ่ง ปั่นจักรยาน เล่นฮูลล่า

ตอนนี้อายุ 14 ค่ะ สูง 151 ซม. อยากจะสูงขึ้นให้ได้ประมาณ 160 ซม. ต้องทำยังไงดีค่ะ ควรทานนมประเภทไหน เเละออกกำลังกายอย่างไรค่ะ

คือเราอายุ16ปี เพศหญิงนะ สูงแค่147 ตอนที่เรากำลังอยู่ช่วงที่แบบจะสูงอะ ประจำเดือนก็มาพอดี ทำให้ส่วนสูงหยุดอะ เราเลยอยากรู้ว่าทำไงให้มีส่วนสูงเพิ่มบ้าง ทุกวันนี้เรากินนมก่อนนอนทุกคืน กระโดดเชือกบ้างโยค

🥺 คือผมอายุ17ย่าง18 สูง168หนัก61 ผมไม่สูงขึ้นเลยตั้งแต่อายุ13-14เพื่อนคนอื่นที่แต่ก่อนเราเรียกมันว่าเปี๊ยกก็สูงกว่าเราแล้วแล้วตอนนี้เราก็เตี้ยที่สุดในกลุ่มเลย ผมพึ่งมาพยายามอยากสูงเมื่อประมาณ1ปีที่แล้

ป.6 สูง 135ซม. ม.1 สูง145ซม. ม.2 สูง154-155 ซม. คืออยากสูงให้ได้ 172 -175 ซม.อ่ะครับพอมีทางเป็นไปได้มั้ยครับ เพราะเคยได้ยินครูบอกว่าช่วง ม.2เทอม2 ถึง ม.3 ร่างกายของเราจะสูงเร็วใช่มั้ยครับเเล้วต้องทำไง

สวัสดีค่ะ หนูอายุ13ปี ตอนนี้สูง155ซม. อยากสูง180ซม. ก่อนอายุจะ16ปี พอจะมีโอกาสไหมคะ (เเต่หนูมีประจำเดือนตั้งเเต่อายุ10ปี) ตอนนี้พยายามกระโดดเชื่อกทุกวัน เเละกินอาหารครบ5หมู่ ใครพอมีวิธีหรืออะไรที่พอเเ

ตามหัวข้อเลยครับปัจจุบันว่ายน้ำสัปดาห์ละ2ครั้ง วันละ1ชั่วโมง เคยลองเล่นบาสแล้วรับลูกไม่ได้เลยครับ😭 ส่วนกระโดดเชือกก็วันละ100รอบ ปกติไม่กินผักที่โรงเรียนครับแต่ถ้าที่บ้านก็มีกินบ้างขอคำแนะนำด้วยครับ

สวัสดีค่ะ เราอายุ14 อยู่ม.2 จะขึ้นม.3 ค่ะ เรามีประจำเดือนตอน มกราคมปีที่แล้วค่ะ ซึ่งเดือนกรกฎาคม ปีที่แล้วเราก็ได้วัดส่วนสูงกับโรงพยาบาลที่มาตรวจร่างกาย นักเรียนค่ะ คือสูง159 ซม.ค่ะ ใจจริงเราอยากสูง 1