ผู้หญิงสูง 172 ควรหนักเท่าไหร่ดีคะ

จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ

👣 รองเท้ากำลังเปลี่ยนรูปเท้าของคุณหรือเปล่า? เมื่อเรา ยืนเท้าเปล่า นิ้วเท้าจะกางออกตามธรรมชาติ 🦶 ช่วยให้ร่างกายทรงตัวได้ดี กระจายน้ำหนัก ⚖️ และเคลื่อนไหวอย่างเป็นอิสระ นี่คือการทำงานที่แท้จริงของ &ld

สวัสดีครับ อาการตามหัวข้อข้างบน : อาการมักจะเป็นครั้งคราวครับ ซึ่งจะปวดจุดเดิมตลอด คือ “อาการปวดบริเวณโคนนิ้วชี้เท้าบนกับแอบรู้สึกปวดตรงจุดระหว่างนิ้วโป้งและนื้วชี้ที่เท้าด้านบนครับ” เวล

รูปประกอบจากอินเตอร์เน็ต เท้าผมมีลักษณะ นิ้วหัวแม่เท้าเอียง (Hallux Valgus) คล้ายๆตามรูปด้านบนครับ หาซื้อรองเท้าใส่ยากมาก ไม่มีไซส์ที่พอดีเลย ถ้าความยาวพอดี ด้านกว้างก็จะแคบจนบีบ ใส่ไม่ได้ แต่ถ้าเอาเ