วิธีลดต้นขา ลดน่อง แบบเร่งด่วน ใครพอแนะนำได้บ้าง

คำแนะนำการคิดนโยบายก็ได้คั้บ

แล้วอาหารการกินต้องกินยังไงบ้างครับช่วยแนะนำหน่อยครับขอบคุณครับ

ผมสูง166น้ำหนัก66 อ้วนไปไหมครับ

เสียหายนะ แบบนี้

เราเป็นคนที่แต่งแต่หน้าไม่เป็นเราควรเริ่มจากตรงไหน

เราสูง154หนัก39 สัดส่วน32-22-32 น่อง11นิ้ว ต้นขา18นิ้ว🙀🥲 เราอยากลดแค่ต้นขาอะค่ะ มีวิธีลดเฉพาะต้นขามั้ยคะหรือว่าลดเฉพาะส่วนไม่ได้ ถ้าลดทั้งตัวมันน่าจะดูผอมไปป่ะ เห็นเราน้ำหนักน้อยแต่เราดูไม่ผอมนะคนแถวบ

ลดภายใน 5 วัน ให้ได้น้ำหนักน้อยที่สุด มีวิธีไหนบ้างครับ ขอวิธีหน่อยครับ