ขอHOW TOลดน้ำหนักหน่อยค่า

สวัสดีคะ ตามหัวข้อเลย มีแต่คนบอกว่าถ้าเราลดนน.แล้วจะสวยขึ้น อันนี้ก็เฉยๆแต่เราอยากลดเพราะอยากหาเสื้อผ้าใส่ง่ายๆ คือเรานน.70หาเสื้อผ้าใส่ยากมากค่ะ ใครมีฮาวทูเลิกกินขนม ของหวานบอกเราด้วยนะคะ ครั้งนี้อยากลดจริงๆ ไม่ชอบเวลาที่ตัวเองอยากหาเสื้อผ้าสวยๆใส่แต่ไม่มีไซต์ ทุกคนว่าวิธีนี้จะช่วยได้รึป่าว คือเราเป็นติ่ง ผู้ก็จะออกบั้ม มีนู่นนี่นั่นบ้างเราก็เก็บเงินไม่กินขนมเลยประมาณ2-3เดือน นน.เราลดไป4โล วิธีนี้เวิร์คไหมคะ แต่เราอยากลดจริงๆจังๆ ช่วยเราหน่อยคะ *เราขอวิธีที่ทำได้ที่บ้านนะคะ เช่นออกกำลังกายที่บ้าน ไม่ขอเข้าฟิสเนตค่ะ