ตามหาผลิตภัณท์ลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง

สวัสดีคะทุก ๆ คน คือตอนนี้เจ้าของกระทู้กำลังประสบกับปัญหาน้ำหนักที่เกิน ซึ่งมาจากการที่เป็นไทรอยด์เป็นพิษ ตอนเป็นแรกๆระบบเผาผลาญดีมากคะ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่ ณ ปัจจุบัน ฮอร์โมนเแ็นปกติแล้ว แต่คุณหม

ผมเป็นคนอ้วนมาก น้ำหนัก120 สว่นสูง 169เครียดมากกกกกกก ต้องลดอีกเท่าไหร่เนี๊ยะ เสื้อผ้าก็หาใส่ยาก ถ่ายรูปก็ดูไม่ดี เซ็งๆๆๆๆๆ

รบกวนชาวคลับลดความอ้วน และห้องสุขภาพหน่อยคะ คือเราน้ำหนักประมาณ 70 มาประมาณ 4-5 ปีแล้วคะ คงอยู่อย่างงี้มานาน ช่วงบนไม่ค่อยมีปัญหาในการเลือกซื้อเสื้อผ้าสักเท่าไหร่ แต่ช่วงต้นขาเราค่อนข้างใหญ่มาก เลยหา

ที่เราพอเจอกับตัวเองมานะ 1.ออกกำลังกายจะเหนื่อยง่าย (เพราะมันจะรู้สึกถ่วงข้างหน้า) 2.หาเสื้อผ้าใส่ยาก 3.จะดูอ้วนกว่าปกติด้วย โดยเฉพาะเราใส่เสื้อเชิ้ตไปทำงาน ดูตัวใหญ่เลย TT' 4.สังเกตุว่าผู้หญิงที่อกใ

อาจจะยาวนิดนึงนะครับ เพราะเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นวันสองวัน แต่เป็นเส้นทางชีวิตที่ลากยาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน ผมตั้งใจจะค่อย ๆ ทยอยเขียนเล่าไปทีละช่วง ให้ทุกคนได้อ่านกันเรื่อย ๆ ถ้าเรื่องราวของผม

เราออกกำลังกายโดยการเต้น 30-45นาทีทุกวัน ตอนเช้า โยเกิร์ตกับมูสลี่ นม สลับกันไป ทานข้าวตอนกลางวัน ผัก น้ำพริก , ข้าวผัด กินเต็มที่ ตอนเย็นดื่มนมเปรี้ยว ผลไม้บ้าง นมถั่วเหลือง สลับกันไป ทำไมน้ำหนักไม

จขกท.เกือบถูกอาเขยข่มขืนเมื่อเดือนมีนาคมปีที่แล้ว เลยเข้ารับการรักษากับจิตแพทย์ และได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น PTSD หรือ Post-Traumatic Stress Disorder หรือโรคเครียดภายหลังเผชิญเหตุการณ์สะเทือนขวัญ จึงได

สวัสดีค่ะ เราตั้งใจลดน้ำหนักมา 1-2 ปีได้แล้ว ก่อนหน้านี้ก็ใช้วิธี Low Carb บ้าง ลดเนื้อสัตว์บ้างจน น้ำหนักลงมาได้เยอะแล้วก็เริ่มนิ่ง (ลงมาถึงน้ำหนักเดิมก่อนอ้วน เพราะมีลูก) เลยเริ่มจะลงต่อยากล่ะ เราก