หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนไม่กินผักทำยังไงถึงจะได้รับสารอาหารครบ 5 หมู่ ???
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ผัก
เราเป็นคนไม่กินผัก แบบว่าไม่กินเลย แต่ก้อยากได้สารอาหารครบ 5 หมู่ ต้องทำยังไงดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข่าวลือ "กินผักกูดเสี่ยงมะเร็ง" แชร์กันทั่ว... จริงหรือไม่ครับ? 🌿
ข่าวลือ "กินผักกูดเสี่ยงมะเร็ง" แชร์กันทั่ว... จริงหรือไม่ครับ? 🌿 กองบรรณาธิการนิตยสารหมอชาวบ้านสอบถามข้อมูลจาก รศ.ดร.รัชนี คงคาฉุยฉาย ผู้อำนวยการสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล (ในขณะนั้น)
Magpies
ถ้าไม่กินมะละกอสุก จะขับถ่ายได้ไม่เยอะ
การที่ต้องกินมะละกอสุกถึงจะขับถ่ายได้ดี เกิดจากสรรพคุณตามธรรมชาติของมะละกอสุกที่มีสารสำคัญช่วยกระตุ้นระบบย่อยและขับถ่าย: • เอนไซม์ปาเปน (Papain): ช่วยย่อยโปรตีนและกำจัดคราบโปรตีนที่ตกค้างในลำไส้
หนมลุง
มีใครที่ดูแลสุขภาพมาอย่างดี แต่เป็นมะเร็งบ้างครับ ?
เอาจากประสบการณ์ของตนเองหรือคนใกล้ชิดก็ได้ครับ แบบดูแลสุขภาพอย่างดี เหล้าไม่กิน บุหรี่ไม่สูบดูแลเรื่องอาหาร การกินโภชนาการครบ 5 หมู่ ออกกำลังกาย ไม่เครียด พักผ่อนเพียงพอ ทำทุกอย่างดี แต่สุดท้ายเป
สมาชิกหมายเลข 9173939
เห็ดเข็มทอง
เห็ดเข็มทอง เสี่ยงปนเปื้อนอะไร? ล้างอย่างไร กินให้ปลอดภัย กินได้ ถ้าจัดการอย่างถูกวิธี สิ่งที่อาจพบในเห็ดเข็มทอง 1. เชื้อลิสทีเรีย (Listeria) * เคยพบการปนเปื้อนในเห็ดเข็มทองบางล็อตจากการตรวจในต่
ToR_GerRarD
4 วิธีล้างผัก ไร้สารตกค้าง แบบไหนเวิร์กสุด 💧🌶️🥗
4 วิธีล้างผัก ไร้สารตกค้าง แบบไหนเวิร์กสุด 💧🌶️🥗 ปัญหาเรื่องสารเคมีตกค้างและยาฆ่าแมลงในผักผลไม้สดเป็นสิ่งที่เราต้องเจออยู่ทุกวัน การล้างผักให้สะอาดจึงไม่ใช่แค่เรื่องของความสะอาดทางสายตา แต่เป็นเรื่องค
Magpies
ตามหากิมจิหัวหอมแบบนี้ หรือโฮมเมดก็ได้
ผักกาดขาวใบใหญ่ด้วย Homemade คงแพงกว่า แต่ไม่ใส่สารกันเสียไหม หรือใส่ทั้งคู่ Korean Supermarkets ไหม แถวสุขุมวิทต้นๆ
สมาชิกหมายเลข 8347956
ข่าวกะเพรากำลังมาแรง ; ประวัติศาสตร์ของผัดกะเพรา เรื่องราวอิงประวัติศาสตร์ ตำนาน 339 ปี
ประวัติศาสตร์ของผัดกะเพรา เรื่องราวอิงประวัติศาสตร์ ตำนาน 339 ปี : เอกสารจดหมายเหตุ ลา ลูแบร์ เมื่อ พ.ศ. 2230 กล่าวถึงกะเพราไว้ว่า “... ผักลางชนิดที่มีกลิ่นดี เช่น กะเพรา....” เป็นการกล่า
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ปลาแซลมอน ซูเปอร์ฟู้ดแสนอร่อย ควรกินคู่กับอะไรแล้วดีต่อสุขภาพ
ปลาแซลมอน ซูเปอร์ฟู้ดแสนอร่อย ควรกินคู่กับอะไรแล้วดีต่อสุขภาพ ปลาแซลมอน จัดว่าเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการสูง นอกจากโอเมก้า 3 แล้วยังมีวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ไขความลับ "วอเตอร์เครส" ผักสลัดน้ำจิ๋วแต่แจ๋ว ทำไมถึงครองแชมป์เบอร์ 1 ด้านสารอาหารจากสหรัฐฯ
เผยโฉม “ราชินีผัก” ที่คุณอาจมองข้าม ทำไม CDC ถึงยกให้ “วอเตอร์เครส” เป็นผักอันดับ 1 ของโลก ? ในยุคที่เทรนด์รักสุขภาพมาแรง เรามักได้ยินชื่อของผักเคล (Kale) ผักโขม (Spinach) หรื
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ผัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนไม่กินผักทำยังไงถึงจะได้รับสารอาหารครบ 5 หมู่ ???