ปรึกษา อยากทำให้ร่างกายดูสมส่วนในช่วงปิดเทอมครับ

เอ่อโทษครับ พอดี มีเรื่องจะมาปรึกษา

น้ำหนัก ส่วนสูง :
ส่วนตัวผมเป็นคนที่สูงไวมากครับ ปัจจุบันอายุ 15 เอง
น้ำหนัก อยู่ราวๆ 54-56 ไม่เคยเกินนี้เลยครับ ทั้งที่เป็นคนกินเยอะกินจุมากๆ
แล้วคือส่วนสูง 179 น้ำหนัก 54-56 โครตแห้งเลย
คำถาม : เลยมาขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยครับ แล้วใน เวลาแค่2 เดือนกว่าๆนี้จะทำให้ นน. เพิ่มมาเป็น 60 กว่าได้ไหม๊
แล้วก็ถ้าไปเล่นฟิตเนส นี้มันจะทำให้น้ำหนักลดป่าวอะครับอยากไปมากแต่กลัวน้ำหนักลดไปอีก

ผิวหน้า :
เลยหน้า คือ กลุ้มมากๆเลยที่สุดคือพึ่งจะมาเป็นไม่นานมานี้ ไม่รู้ไปแพ้อะไรมา จากหน้าไม่เคยขึ้นสิวจู่ๆ ผด(ผดอย่างเดียว)
ขึ้นมาเยอะมากเลยครับ การใช้ชีวิต ผมก็กินน้ำเยอะมากๆ ออกกำลังกายบ่อยนะ ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น(ทำแบบนี้มานานแล้วก่อนสิวขึ้นอีกครับ)
ใช้แป้งฝุ่น(ไม่รู้เกี่ยวป่าวแต่ผมใช้แค่ท่าลำตัวนะ)
แต่จะมีที่ดูแย่ก็คือ กินของหวานเยอะมาก,นอนเที่ยงคืน ขึ้นไปตลอด
แดดโดนน้อยมากๆ อาจจะมีก็อากาศร้อนแต่ปล่อยให้หน้ามันก็ไม่บ่อยนะครับ
คำถาม : ผมยังไม่รู้สาเหตุเลยว่าคืออะไร ถ้าใครรู้ขอวิธีแก้ด้วยนะครับ

แค่นี้ล่ะครับบายส์~~~ ช่วยด้วยนะครับ Plese...