หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกาย แล้วตัวเย็นแปลกๆ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
ตามหัวข้อเลยนะครับ
บางคนอาจจะ งงๆ คือผมออกกำลังกายปกติ แบบเหงื่อท่วมตัว ใบหน้า แขน ขา หลัง ทั้งตัว ร้อนเป็นไฟ แต่ว่าหน้าท้อง (พุง) มันเย็นมากๆ เหมือนไม่ได้ออกกำลังกายเลย ระบบเผาผลาญพลังงานร่างกายผมผิดปกติรึป่าวครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแล้วตัวเย็นซีดแต่เหงื่อออกครับ...
รบกวนสอบถามหน่อยครับ เวลาผมออกกำลังกายแล้วเหงื่อออก แต่ลำตัวสีซีดขาวเลยแล้วเย็นด้วยครับ...ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 1345607
(เถียงกับแฟน)ปั่นจักรยาน ส่วนไหนจะลดบ้างคะ และออกแบบนี้โอเคมั๊ย
ช่วงนี้อ้วน ใส่ชุดเดิมๆไม่ได้ค่ะ ติดต้นแขน ติดพุง ไปหมด ทีนี้เลยออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานอยู่กับที่ วันละ 1 ช.ม.-1 ช.ม.ครึ่ง ทุกวันค่ะ (แคลอรี่ที่จักรยานวัดได้ก็ประมาณ 600-800 แล้วแต่ความขยัน) บางท
เบื่อมากมาย
6 เคล็ดลับ “คลายร้อน” ช่วงอุณหภูมิเฉลี่ยเกือบ 40 องศา
อากาศร้อนๆ ที่เกือบจะทอดไข้สุกในบ้านเราตอนนี้ ทำให้หลายคนแทบไม่อยากก้าวเท้าออกนอกห้องแอร์ แต่คนเราก็ต้องเดินทางไปไหนมาไหน ออกไปทำงาน ทำธุระ หรืออาจจะต้องทำงานกลางแจ้งหลายชั่วโมง แม้กระทั่งนั่งอยู่เฉยๆ
สมาชิกหมายเลข 2469579
ตัวเล็กแขนขาเล็ก แต่พุงโตน่าเกลียดมาก ทำอย่างไรดี
สมาชิกหมายเลข 7266389
มีเม็ดๆคล้ายผดผื่น คันมาก
ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนแรกคิดว่ามดกัดเพราะมันคล้ายกันมากแต่่มันเยอะเกิน เลยคิดว่าไม่ใช่ ตอนแรกคันหลังคอค่ะคิดว่าน่าจะเหงื่อออกเพราะเป็นคนขี่ร้อน ต่อมาก็มีตาม แขน ขา แทบทั้งตัวเลยค่ะ ตุ่มคล้าๆมดกัด บางตุ่ม
สมาชิกหมายเลข 8246885
ขอคำแนะนำ ถ้าวิ่งเช้าและออกกำลังกายเย็น ควรจัดวันพักและโปรแกรมอย่างไรดี
คือตอนนี้ผมออกกำลังกายแล้วแต่อารมณ์มาก เลยอยากจัดโปรแกรมจะได้ออกกำลังให้มีประสิทธิภาพ ตอนนี้ที่ทำอยู่ก็มีวิ่งตอนเช้า(มีเดินบ้าง ไม่ได้วิ่งยาว) วันเว้นวัน หรือเว้นสองวัน (ระยะทาง 5 กม. เวลาวิ่งราวๆ 40
kom_AsArI
ไม่นานมานี้ นอนตื่นมา แล้วที่แขน หน้าท้อง มีผื่นขึ้น เป็นจ้ำๆ
ไม่นานมานี้ นอนตื่นมา แล้วที่แขน หน้าท้อง มีผื่นขึ้น เป็นจ้ำๆ นูน คัน ไปร้านขายยา ให้เค้าดู เค้าถามที่บ้านเลียงแมวไหม บอกไม่ได้เลี้ยง ถ้างั้นอาจแพ้ฝุ่น (ช่วงนั้น PM 2.5เยอะ) ให้ยามาทา แต่ผ่านมาเกือบเด
สมาชิกหมายเลข 6743704
🍔 ไขมันพอกตับ คนผอมก็เป็นได้
ออกกำลังกายวันนี้ หรือจะออกอีกทีตอนตับแข็งแล้ว เพราะไขมันพอกตับมันเงียบมาก ⚠️ ไขมันพอกตับ ไม่ได้มาจากสุราอย่างเดียว คนไม่ดื่มก็เป็นได้ และที่น่ากลัวคือ “มันเงียบมาก” ไม่มีอาการ ไม่ปวด ไ
เม่าบนยอดดอย
สูตร เดิน 12 นาที สลับเร็ว ช้า เบิร์นไขมัน เผาผลาญพุ่ง
หลายคนคิดว่าต้องออกกำลังกายนาน ๆ ถึงจะเผาผลาญดี แต่จริง ๆ แล้วแค่ “เดินให้ถูกจังหวะ” ก็ช่วยเร่งระบบเผาผลาญได้แบบชัดเจน โดยเฉพาะการเดินสลับเร็ว–ช้า (Interval Walking) ที่ช่วยกระตุ้นหั
parn 256
//เวลาเรารีดไขมัน มันถูกขับออกมาทางเหงื่อหรือทางไหนครับ//
คือสงสัยว่า ไขมันส่วนเกินเช่น ตามหน้าท้อง รอบเอว หรือใต้แขน ฯลฯ เวลาเราออกกำลังกาย ไขมันพวกนี้จะถูกรีดหรือขับออกมาทางเหงื่อใช่ไหมครับ หรือว่าร่างกายขับออกมาทางไหนได้อีก ขอบคุณครับ ปล.เท่าที่ทราบไขมัน
neverever
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกาย แล้วตัวเย็นแปลกๆ
บางคนอาจจะ งงๆ คือผมออกกำลังกายปกติ แบบเหงื่อท่วมตัว ใบหน้า แขน ขา หลัง ทั้งตัว ร้อนเป็นไฟ แต่ว่าหน้าท้อง (พุง) มันเย็นมากๆ เหมือนไม่ได้ออกกำลังกายเลย ระบบเผาผลาญพลังงานร่างกายผมผิดปกติรึป่าวครับ