ทำไมกินเยอะแต่ไม่อ้วนสักทีค่ะอยากมีนํ้ามีนวลไม่ใช่กระดูกเดินได้=_=

คือเราอายุ15.ค่ะ นน.45 สส.165  เ ป น ค น ที่กินเยอะมากๆแต่ไม่อ้วนสักทีทั้งที่นํ้าหนักเพิ่มนะคะแต่เนื้อตัวนี่ไม่เพิ่มเรยแต่ข้าวเช้าเราจะกินน้อยเพราะกินเยอะแล้วปวดถ่าย-//-ส่วนตอนเที่ยงก็กินเยอะนิดๆพอตกบ่าย2-3เริ่มหิวค่ะเรยมากินเยอะสุดตอน4-5โมงเยนส่วนตอนดึกๆจะแอบหิวประมาณ2ทุ่มขึ้นไปถ้ามีของกินก็จะกินตลอดคะแต่ถ้าไม่มีอะไรให้กินก็จะทนค่ะ-.,-แล้วเราไม่เคยออกกำลังกายเรยมันเป็นเพราะตรงนี้หรือป่าวค่ะเราเป็นคนขี้เกียจมากกกกแขนกับขาเราแทบจะไม่มีเนื้อเรยค่ะ5555มันไปลงตรงน่องกับหน้าอกหมดเรยเราอยากมีเนื้อเยอะๆที่ขาแขนบ้างพี่ๆน้องๆพอจะมีวิธีทำให้อวบๆบ้างไหมค่ะหรือท่าออกกำลังกายที่ทำอยู่กับบ้านก็ได้ค่ะขอบคุณล่วงหน้าน่ะฮับบบ