มาแชร์เมนูโปรดที่ต้องใช้ไข่ขาวเป็นวัตถุดิบทีค่ะ

กระทู้สนทนา

โภชนาการ ทำอาหาร อาหาร คลับสุขภาพ สุขภาพกาย

ด้วยความที่ยายเราอายุเยอะมากแล้ว แล้วก็ไม่ค่อยสบายด้วย เลยอยากให้คุณยายได้ทานโปรตีนเยอะๆ เพราะไปอ่านเจอในเน็ตมาว่า ไข่ขาวมีโปรตีนสูง แล้วก็คลอเรสเตอรอลต่ำ แถมเป็นวัตถุดิบธรรมชาติด้วย คือไม่ค่อยอยากให้ยายทานอาหารเสริมซักเท่าไหร่ เราก็เลยจะต้องทำอาหารที่มีไข่ขาวให้ท่านทานทุกวัน ตอนนี้ตันไปหมดแล้วค่ะ ไม่รู้จะทำอะไรให้ยายทานดี ใครมีเมนูเด็ดๆ แนะนำบ้างมั้ยคะ รบกวนด้วยค่ะ ^^