หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครฝึกโยคะบ่อยๆ รบกวนหน่อยค่ะ ท่ากระต่ายเจ็บเข่ากันไหมคะ (ใครเป็นภูมิแพ้แนะนำลองดูค่ะช่วยได้)
กระทู้คำถาม
โรคภูมิแพ้
สุขภาพกาย
โยคะ
ขอออกตัวก่อนนะคะว่าเราเล่นท่านี้ท่าเดียวเลย เพราะมีปัญหาเรื่องภูมิแพ้ที่ตอนเช้าๆ ชอบจามและมีน้ำมูกใสๆ เป็นเกิน 1 อาทิตย์แล้วไม่อยากกินยา ก็เลยลองฝึกท่านี้ดู ซึ่งช่วยได้จริงๆ ค่ะ (ฝึกมา 6 วันอาการดีขึ้นมาก น้ำมูกเกือบไม่มีแล้ว) โดยฝึกตามคลิปนี้
แต่การฝึกตามคลิปนี้จะเจ็บเข่าช่วงที่ยกสะโพกขึ้นมาค่ะ อยากทราบว่าการเจ็บเข่าที่เกิดขึ้นนี้เป็นปกติกันทุกคนไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำสำหรับการเล่นโยคะด้วยตัวเองค่ะ
เราเริ่มเล่นโยคะมาได้เดือนกว่าๆค่ะ ประเด็นหลักคือลดความอ้วน (แต่เอาจริงๆน้ำหนักลงไม่เยอะหรอกค่ะ ฮ่าๆๆ แต่สัดส่วนลดลงเยอะมาก เลยมีกำลังใจฮึดต่อ :)) โดยเล่นตามคลิ
สมาชิกหมายเลข 1065087
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ออกกำลังกายแล้วเป็นตะคริวที่ท้อง
คือกำลังพยายามลดความอ้วน โดยโหลดแอพ 30 day fitness ตามคำแนะนำของหลายกระทู้ ปรากฎว่าเวลาทำท่า sit ups กับท่า plank ก็จะเป็นตะคริวที่ท้อง คือไม่ได้ทำนานแล้วเป็นนะ
สมาชิกหมายเลข 937887
ใครเคยมีอาการปวดเข่าแบบเราบ้าง เราอยากรู้ว่าเราเป็นอะไรมากมั้ย แชร์ประสบการณ์ได้นะคะ
เดี๋ยวเล่าอาการให้ฟังนะคะ ก่อนอื่นบอกก่อนเราเพิ่งอายุ31ค่ะ 2เดือนที่แล้ว -เวลายืนนานๆ เพิ่งเริ่มมีอาการปวดเข่าข้างขวาค่ะ เมื่อยเข่า บางครั้งก็ปวดซ้ายร่วมด้วย ซึ
สมาชิกหมายเลข 5077015
เล่นโยคะเองมาหลายเดือนแล้ว น้ำหนักไม่ลง เหงื่อไม่ออก จขกท.เล่นผิดท่าใช่ไหมคะ แล้วมีแอพเล่นโยคะดีๆแนะนำไหมคะ
สวัสดีค่ะ คือจขกท.มีปัญหาทางสุขภาพเลยมาออกกำลังกายเล่นโยคะเองได้สักระยะแล้ว เป็นเดือนแล้วค่ะ ที่เลือกมาเล่นโยคะเองเนื่องจากไม่มีคนไปรับไปส่งเรียนโยคะค่ะ และไม่ร
pyp159
ช่วยด้วยค่ะ ออกกำลังกายแล้วเป็นลมพิษ
สวัสดีค่ะ คือเรื่องมีอยู่ว่า เราเป็นคนไม่ออกกำลังกายเลย เพราะขี้เกียจบวกกับไม่ชอบออกกำลังกายคนเดียว จนเริ่มอ้วนขึ้นมากค่ะน้ำหนัก60 สูงแค่ 157 เลยไปออกกำลังกาย อ
สมาชิกหมายเลข 4578876
"วิตามิน" จำเป็นจริงๆ หรือแค่การตลาด?
ช่วงนี้เห็นกระแสคนกินวิตามินและอาหารเสริมเยอะมากค่ะ ทั้งแบบเม็ด แบบชง หรือแม้แต่ดริปวิตามินเข้าผิว เลยเกิดความสงสัยว่าในมุมมองของเพื่อนๆ คิดว่ามัน "จำเป็น&
สมาชิกหมายเลข 5672124
ใครเป็นภูมิแพ้หนัก จมูกชอบตัน จนต้องหายใจทางปาก!! แก้ยังไงลองมาแชร์สักหน่อยนะครับ
มีน้องที่น่ารักท่านนึง คุยกันเรื่องล้างจมูก น้องถามจขกท.ว่า เป็นไหม กลางคืน หายใจทางจมูกไม่ได้เลยมันตันต้องอ้าปากหายใจนอน ปากแห้งคอแห้งไปหมด ใครเคยเป็นบ้
double two
อากาศเปลี่ยนจากร้อนสู่ฝน ร่างกายอาจปรับตัวไม่ทัน เสี่ยงป่วยง่ายกว่าที่คิด
อากาศเปลี่ยนจากร้อนสู่ฝน ร่างกายอาจปรับตัวไม่ทัน เสี่ยงป่วยง่ายกว่าที่คิด 🌧️ ช่วงเปลี่ยนผ่านจากหน้าร้อนสู่หน้าฝน ทั้งอากาศ ความชื้น และอุณหภูมิที่เปลี่ยนบ่อย อ
VEJTHANI HOSPITAL
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคภูมิแพ้
สุขภาพกาย
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครฝึกโยคะบ่อยๆ รบกวนหน่อยค่ะ ท่ากระต่ายเจ็บเข่ากันไหมคะ (ใครเป็นภูมิแพ้แนะนำลองดูค่ะช่วยได้)
แต่การฝึกตามคลิปนี้จะเจ็บเข่าช่วงที่ยกสะโพกขึ้นมาค่ะ อยากทราบว่าการเจ็บเข่าที่เกิดขึ้นนี้เป็นปกติกันทุกคนไหมคะ