สวัสดีครับ สอบถามเพื่อนๆพี่ที่ทำงานในออฟฟิศ ถ้ารู้สึกว่ามีความเครียด มีวิธีคลายเครียดอย่างไรบ้างครับ?

คนที่ต้องนั้งทำงานออฟฟิศทั้งวัน จะหาเวลาพักผ่อน หาเวลาคลายกล้ามเนื้อเวลาเมื่อย แบบไหนในเวลางาน

วันๆ ทำงานเยอะ เครียดค่ะ เพื่อนๆ มีวิธีลดอาการเครียดมาแนะนำบ้างมั้ยคะ

ผมเป็นออฟฟิศซินโดรมมา 6 เดือนแล้วครับ อายุ 28 ปี หาหมอออกกำลังกายมา ตอนนี้กล้ามเนื้อที่ตึงคลายแล้วครับ เป็นเล็กน้อยแต่ไม่หายสนิท ไม่ทราบว่าจะหายได้ไหมครับ อ่านมาเยอะเเต่ไม่เห็นผลชัดๆเลยครับ

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมกำลังทำเรื่องเสนอไปกับทางบริษัทว่า อยากจะให้มีซุ้มขนม(Snack Bar) ตั้งอยู่ภายในออฟฟิศ ผมคิดว่าการมีซุ้มขนมให้พนักงานได้เข้าไปหยิบทานระหว่างทำงาน คลายเครียด หรืออาจจะเป็นบะหมี่กึ่งสำ

เรามีอาการคลื่นไส้ตลอดเวลาค่ะ น่าจะเพราะความเครียดตัวเราเครียดตลอดเวลาเหมือนค่ะ เราลองพยายามคลายเครียดมันหายไปนะคะแต่มันก็กลับมาอีก จากตอนแรกเครียดเรื่องอื่นตอนนี้เครียดเรื่องนี้แทยเลยค่ะ5555 ตอนแรกเร

กลับกันยังไงคะ

พรุ่งนี้ ทำไงกันครับ ต้องเข้าออฟฟิศไหม