สวัสดีครับ สอบถามเพื่อนๆพี่ที่ทำงานในออฟฟิศ ถ้ารู้สึกว่ามีความเครียด มีวิธีคลายเครียดอย่างไรบ้างครับ?

วันๆ ทำงานเยอะ เครียดค่ะ เพื่อนๆ มีวิธีลดอาการเครียดมาแนะนำบ้างมั้ยคะ

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมกำลังทำเรื่องเสนอไปกับทางบริษัทว่า อยากจะให้มีซุ้มขนม(Snack Bar) ตั้งอยู่ภายในออฟฟิศ ผมคิดว่าการมีซุ้มขนมให้พนักงานได้เข้าไปหยิบทานระหว่างทำงาน คลายเครียด หรืออาจจะเป็นบะหมี่กึ่งสำ

พนักงานออฟฟิศ คุยกับแผนกไหนยากที่สุด? ของเราแผนก HR พัฒนาทรัพยากรบุคคล นี่คือแบบงงและปวดหัวมาก เขาไม่ต้องการจะเสียเงินพัฒนา แต่เขาอยากจะให้คนในองค์กรพัฒนาเอง แล้วยังมาขอผลงานคนอื่น(ผลงานนั้นที่ไม่ได้

Q

เมื่อวานไปนวด หมอทักว่า ไม่ค่อยได้นวดใช่ไหม ระวังจะเป็นพังผืด และทำให้ไหล่ติด เรานวดไม่บ่อยค่ะ นวดผ่อนคลายปีนึง 2-3 ครั้ง ไม่เกินนี้ รอบบี้มีอาการ office syndrome นิดหน่อย เขารู้จริงๆ หรือแค่อยากจะ

ตอนนี้เพิ่งรักษาได้ 2 วัน ทำอัลตราซาวน์ หมอบอกว่ายได้แต่อย่าเล่นแบดมินตันหนัก ส่วนว่ายน้ำมีท่าไหนที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บเพิ่มบ้าง ใครมีประสบการณ่วยแชร์หน่อยครับ

ผมทำงานออฟฟิศแล้วติดบุหรี่หนัก จะลุกไปสูบบ่อยๆก็กลัวจะดูไม่ดี ช่วงแรกๆไม่ติดหนักขนาดนี้แต่พักหลังๆ งานเครียดด้วยครับ จะแก้ไงได้บ้างครับ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ จขกท.น่าจะเป็น office syndrome เลยอยากทำโยคะเพื่อคลายกล้ามเนื้อค่ะ

อยากให้เพื่อนๆมาแนะนำอุปกรณ์ลดปวดสำหรับใช้ที่ออฟฟิศกันค่ะ เรามีปัญหาปวดคอ เพราะงานดูจอทั้งวัน ปวดตรงบ่ามากๆ กลับบ้านต้องประคบร้อน/เย็นสลับกันไปค่ะ ถึงจะดีขึ้น มีอุปกรณ์ช่วยอะไรให้ไม่ปวดบ้างมั้ยคะ ตอนน