อยากหาวิธีคลายเครียด

เมื่อวานไปนวด หมอทักว่า ไม่ค่อยได้นวดใช่ไหม ระวังจะเป็นพังผืด และทำให้ไหล่ติด เรานวดไม่บ่อยค่ะ นวดผ่อนคลายปีนึง 2-3 ครั้ง ไม่เกินนี้ รอบบี้มีอาการ office syndrome นิดหน่อย เขารู้จริงๆ หรือแค่อยากจะ

Q

สวัสดีครับ สอบถามเพื่อนๆพี่ที่ทำงานในออฟฟิศ ถ้ารู้สึกว่ามีความเครียด มีวิธีคลายเครียดอย่างไรบ้างครับ?

เรามีอาการคลื่นไส้ตลอดเวลาค่ะ น่าจะเพราะความเครียดตัวเราเครียดตลอดเวลาเหมือนค่ะ เราลองพยายามคลายเครียดมันหายไปนะคะแต่มันก็กลับมาอีก จากตอนแรกเครียดเรื่องอื่นตอนนี้เครียดเรื่องนี้แทยเลยค่ะ5555 ตอนแรกเร

ตอนนี้ผมมีสอบหลักสูตรแนะนำการลงทุนครับ กะจะทำอาชีพ Financial Advisor เป็นอาชีพเสริม แต่บางทีอ่านหนังสือแล้วเครียดจะหยุดอ่านครับ แล้วมานั่งเฉยๆกับโต๊ะทำงานแล้วคิดอะไรเรื่อยเปื่อยจนบางทีรู้สึกฟุ้งซ่าน บ

คือผมกะมาเล่นเกมคลายเครียดสรุปเครียดกว่าเดิม :)ด่าหมด ทั้งๆที่ผมยังไม่ทันทำมันผมเล่นไม่เก่ง ใช่! แต่จำเป็นต้องด่าด้วยหรอ?? ด่าถึงพ่อถึงแม่ผู้ให้กำเนิดแบบนี้มันถูกหรอครับ?? ผมไม่รู้ว่าสังคมเกมนนี้มันยั

ทำงานRoutine มาหลายปีแล้วครับ เป็นวิศวกรไฟฟ้าที่รัฐวิสาหกิจแห่งหนึ่ง ทำแล้วไม่ได้เลื่อนตำแหน่ง(แต่เงินเดือนเพิ่ม) รู้สึกเครียดจนเริ่มเป็นโรค Office Syndrome นั่งทำงานแล้วรู้สึกปวดที่คอด้านหลัง แบบนี้ค

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ พึ่งเริ่มทำงานได้3เดือน รู้สึกว่าตัวเองมีอาการแปลกๆ คือมึนหัว ทั้งๆที่ไม่ได้หิวข้าว แต่เวลานอนก็ครบ8ชม. และก็มีอาการกระพริบตาบ่อย (รู้สึกตัวเองว่าบ่อยเกินปกติ) ปวดช่วงต