หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออฟฟิศซินโดรม หายได้ไหม
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
Office Syndrome
กายภาพบำบัด
โยคะ
ผมเป็นออฟฟิศซินโดรมมา 6 เดือนแล้วครับ อายุ 28 ปี
หาหมอออกกำลังกายมา ตอนนี้กล้ามเนื้อที่ตึงคลายแล้วครับ
เป็นเล็กน้อยแต่ไม่หายสนิท ไม่ทราบว่าจะหายได้ไหมครับ อ่านมาเยอะเเต่ไม่เห็นผลชัดๆเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
4 เทคโนโลยีรักษา จบปัญหาออฟฟิศซินโดรม!
4 เทคโนโลยีรักษา จบปัญหาออฟฟิศซินโดรม ใครบ้างมีความเสี่ยงภาวะ “ออฟฟิศซินโดรม” 1. คนที่ต้องทำงานลักษณะเดิมหรืออยู่ในท่าทางเดิมต่อเนื่องเป็นเวลานานหลายชั่วโมงต่อว
VEJTHANI HOSPITAL
ตึงกล้ามเนื้อคอ
ตึงกล้ามเนื้อตรงคอมากค่ะหันไม่ได้เลย ก้มเงย ตึงไปหมด เกิดจากโต๊ะทำงานกับโน๊ตบุคเตี้ยกว่าระดับสายตา บวกกับก้มเล่นมือถือ นานๆสะสม เป็นออฟฟิศซินโดรม มีใครยืดเหยียด
สมาชิกหมายเลข 7477829
แชร์ประสบการณ์ โรควิตกกังวล จน แพนนิค
สวัสดีชาวพันทิป ไม่ได้เข้ามานาน วันนี้ ขอมาแชร์ประสบการณ์ เพื่อเป็นประโยชน์กับผู้อื่น เพราะเวลาเรามีปัญหา หรือ อยากได้ข้อมูล พันทิป ก็ยังเป็นที่ที่เรามาอ่าน วัน
teddybeer
อาการเกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรมที่คุณเป็น มีอะไรบ้างคะ? แล้วมีวิธีดูแลตัวเองอย่างไรคะ?
ขอถามมนุษย์เงินเดือนค่ะ ว่า อาการเกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรมที่คุณเป็นอยู่ (หรือเคยเป็น) มีอะไรบ้างคะ? แล้วคุณมีวิธีการดูแลตัวเองอย่างไรคะ? จขกท. เคยเป็นประเภทภูมิแพ
สมาชิกหมายเลข 1982075
บรรเทาอาการปวด ตึง เมื่อย ออฟฟิศซินโดรมด้วยตัวเองที่บ้านง่ายๆ
เป็นกันบ้างมั้ยคะ? กับอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึง ปวดเมื่อยร่างกายโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะ คอ บ่า ไหล่ หลังส่วนล่าง นิ้วล็อค หรือปวดข้อมือ หลายๆคนนั่งทำงานหน้าคอม
สมาชิกหมายเลข 6040532
อาการแบบไหนเข้าข่าย ออฟฟิศซินโดรม
วันนี้พี่หมอฝั่งธน..มาให้ความรู้ อาการแบบไหนเข้าข่าย ออฟฟิศซินโดรม ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด การทำงานที่ใช้กล้ามเนื้
โรงพยาบาลธนบุรี
สังเกตว่า เทพ ปีศาจ ผี เพศชาย ไม่ว่าฝั่งเอเชีย ตะวันตก ต้องมีกล้าม เพราะอะไรครับ ?
ไม่รู้ว่าส่วนใหญ่หรือเปล่า แต่เห็นเยอะแยะเหลือเกินทั้งตามสื่อ การ์ตูน หนังสือการ์ตูน ภาพยนตร์ ฯลฯ แล้วเจาะจงเฉพาะเพศชายด้วยนะครับ ก็ต้องแน่นอนอยู่แล้วล่ะ เพราะร
สมาชิกหมายเลข 6652492
ถ้าสมมุติว่าผมออกกำลังกายแค่ วิดพื้น ซิทอัพ ลุกนั่ง ดึงข้อ วิ่ง ร่างกายจะฟิตแข็งแรงได้แค่ไหนครับ
ตามหัวข้อเลยครับถ้าสมมุติว่าเราออกกำลังกายแบบนี้จะช่วยในเรื่องของด้าน ใหนบ้างครับอย่างเช่นความแข็งแรงเรื่องของพละกำลังเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อเพิ่่มขึ้นอะไรแบบนี้จะ
สมาชิกหมายเลข 7628359
รีวิวอาการปวดหัวมาราธอน
สวัสดีค่ะ นี่คือกระทู้แรกของเรา เราแค่อยากจะแชร์อาการปวดหัวมาราธอน เผื่อว่ามีใครที่กำลังทรมานกับอาการปวดหัว อาจจะทำให้มีข้อมูลเบื้องต้น อย่างไรเรายังคงแนะนำให้พ
Moon February
ออฟฟิศ ซินโดรม ปวด คอ บ่า ไหล่ สะบัก เพื่อนๆคนไหนเป็นแล้วหาย พอมีวิธีแนะนำมั้ยคะ ว่าทำอย่างไรบ้าง
ดิฉันเป็นออฟฟิศซินโดรม ปวด ตึง คอ บ่า ไหล่ สะบัก แล้วปวดขึ้นหัว จนมีอาการมึนหัว ตึงหลังหู เกร็งต้นคอ ตึงไปจนถึงไหล่ และสะบัก ไปหาหมอกระดูก ได้ยาคลายเส้น คลายกล้
สมาชิกหมายเลข 4108630
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
Office Syndrome
กายภาพบำบัด
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออฟฟิศซินโดรม หายได้ไหม
หาหมอออกกำลังกายมา ตอนนี้กล้ามเนื้อที่ตึงคลายแล้วครับ
เป็นเล็กน้อยแต่ไม่หายสนิท ไม่ทราบว่าจะหายได้ไหมครับ อ่านมาเยอะเเต่ไม่เห็นผลชัดๆเลยครับ